저녁 — 레시피

바비큐 치킨

🔥 516 kcal · 단백질 50 · 지방 15 · 탄수화물 44

⏱ 45 분 · 쉬움

구운 옥수수

🔥 229 kcal · 단백질 5 · 지방 13 · 탄수화물 28

⏱ 20 분 · 쉬움

채소 파히타

🔥 504 kcal · 단백질 13 · 지방 23 · 탄수화물 69

⏱ 30 분 · 쉬움

구운 닭가슴살

🔥 334 kcal · 단백질 53 · 지방 11 · 탄수화물 2

⏱ 32 분 · 쉬움

치킨 케밥

🔥 392 kcal · 단백질 50 · 지방 17 · 탄수화물 7

⏱ 35 분 · 보통

필레미뇽

🔥 490 kcal · 단백질 48 · 지방 33 · 탄수화물 0

⏱ 25 분 · 보통

스파게티 알 포모도로

🔥 468 kcal · 단백질 12 · 지방 16 · 탄수화물 69

⏱ 30 분 · 쉬움

돌마 (포도잎쌈)

🔥 339 kcal · 단백질 15 · 지방 21 · 탄수화물 22

⏱ 135 분 · 보통

비건 칠리

🔥 262 kcal · 단백질 11 · 지방 7 · 탄수화물 39

⏱ 65 분 · 쉬움

야채 꼬치

🔥 157 kcal · 단백질 4 · 지방 10 · 탄수화물 14

⏱ 30 분 · 쉬움

구운 아스파라거스

🔥 81 kcal · 단백질 4 · 지방 5 · 탄수화물 7

⏱ 13 분 · 쉬움

구운 주키니

🔥 100 kcal · 단백질 3 · 지방 8 · 탄수화물 7

⏱ 20 분 · 쉬움

구운 가지

🔥 224 kcal · 단백질 2 · 지방 20 · 탄수화물 11

⏱ 27 분 · 쉬움

치킨 케밥

🔥 534 kcal · 단백질 70 · 지방 21 · 탄수화물 20

⏱ 38 분 · 쉬움

야채 스프링롤

🔥 427 kcal · 단백질 10 · 지방 11 · 탄수화물 74

⏱ 45 분 · 보통

야채 스시 롤

🔥 406 kcal · 단백질 10 · 지방 11 · 탄수화물 71

⏱ 70 분 · 보통

구운 파프리카

🔥 212 kcal · 단백질 3 · 지방 14 · 탄수화물 22

⏱ 25 분 · 쉬움

칼도 데 포요 (멕시코식 닭고기 수프)

🔥 428 kcal · 단백질 44 · 지방 11 · 탄수화물 40

⏱ 80 분 · 쉬움

치킨 페스토 파니니

🔥 595 kcal · 단백질 42 · 지방 25 · 탄수화물 48

⏱ 17 분 · 쉬움

그릴드 치킨 클럽 샌드위치

🔥 811 kcal · 단백질 54 · 지방 42 · 탄수화물 48

⏱ 30 분 · 쉬움

치킨 크림 수프

🔥 237 kcal · 단백질 19 · 지방 15 · 탄수화물 11

⏱ 45 분 · 쉬움

또띠아 수프

🔥 512 kcal · 단백질 32 · 지방 27 · 탄수화물 42

⏱ 55 분 · 보통

치킨 파히타 랩

🔥 491 kcal · 단백질 38 · 지방 21 · 탄수화물 35

⏱ 30 분 · 쉬움

카프레제 파니니

🔥 714 kcal · 단백질 33 · 지방 36 · 탄수화물 67

⏱ 17 분 · 쉬움