달걀 — 레시피

계란 시금치 랩

🔥 342 kcal · 단백질 19 · 지방 20 · 탄수화물 27

⏱ 12 분 · 쉬움

브런치 엔칠라다

🔥 719 kcal · 단백질 36 · 지방 45 · 탄수화물 44

⏱ 40 분 · 보통

수주크 에그

🔥 641 kcal · 단백질 38 · 지방 53 · 탄수화물 6

⏱ 12 분 · 쉬움

칠버 (터키식 수란과 요거트)

🔥 690 kcal · 단백질 41 · 지방 59 · 탄수화물 11

⏱ 20 분 · 보통

메네멘

🔥 324 kcal · 단백질 14 · 지방 25 · 탄수화물 12

⏱ 25 분 · 쉬움

수플레 오믈렛

🔥 306 kcal · 단백질 18 · 지방 23 · 탄수화물 2

⏱ 15 분 · 보통

버터 두른 달걀

🔥 191 kcal · 단백질 12 · 지방 15 · 탄수화물 1

⏱ 7 분 · 쉬움

바스투르마 에그

🔥 305 kcal · 단백질 24 · 지방 22 · 탄수화물 0

⏱ 12 분 · 쉬움

짭짤한 오트밀 보울

🔥 311 kcal · 단백질 16 · 지방 13 · 탄수화물 35

⏱ 15 분 · 쉬움

통곡물 젠빙

🔥 403 kcal · 단백질 17 · 지방 20 · 탄수화물 43

⏱ 20 분 · 보통

그린 샥슈카

🔥 435 kcal · 단백질 22 · 지방 30 · 탄수화물 23

⏱ 35 분 · 쉬움

사비치 보울

🔥 724 kcal · 단백질 28 · 지방 46 · 탄수화물 55

⏱ 55 분 · 보통

연옥의 달걀

🔥 323 kcal · 단백질 15 · 지방 25 · 탄수화물 10

⏱ 25 분 · 쉬움

다시마키 타마고

🔥 102 kcal · 단백질 6 · 지방 7 · 탄수화물 5

⏱ 18 분 · 보통

클라우드 에그

🔥 92 kcal · 단백질 8 · 지방 6 · 탄수화물 0

⏱ 25 분 · 쉬움

코들드 에그

🔥 180 kcal · 단백질 12 · 지방 14 · 탄수화물 1

⏱ 10 분 · 쉬움

짭짤한 오트밀

🔥 302 kcal · 단백질 14 · 지방 12 · 탄수화물 33

⏱ 25 분 · 쉬움

코코트 에그

🔥 291 kcal · 단백질 14 · 지방 24 · 탄수화물 2

⏱ 20 분 · 쉬움

베이크드 스카치 에그

🔥 462 kcal · 단백질 28 · 지방 30 · 탄수화물 17

⏱ 70 분 · 보통

채식 오므라이스

🔥 525 kcal · 단백질 20 · 지방 19 · 탄수화물 67

⏱ 30 분 · 보통

프리타텐수프

🔥 193 kcal · 단백질 12 · 지방 8 · 탄수화물 16

⏱ 35 분 · 쉬움

샐러드 리오네즈

🔥 681 kcal · 단백질 30 · 지방 50 · 탄수화물 25

⏱ 35 분 · 보통

쉬레드 에그

🔥 226 kcal · 단백질 13 · 지방 19 · 탄수화물 2

⏱ 17 분 · 쉬움

아쿠리

🔥 426 kcal · 단백질 19 · 지방 30 · 탄수화물 18

⏱ 20 분 · 쉬움