생선 — 레시피

런 다운 (자메이카 생선 스튜)

🔥 323 kcal · 단백질 20 · 지방 20 · 탄수화물 14

⏱ 65 분 · 보통

아브로스 스모키스

🔥 144 kcal · 단백질 32 · 지방 1 · 탄수화물 0

⏱ 15 분 · 쉬움

피쉬 바테르주이

🔥 499 kcal · 단백질 35 · 지방 22 · 탄수화물 35

⏱ 55 분 · 보통

에스퀘이사다

🔥 271 kcal · 단백질 18 · 지방 19 · 탄수화물 7

⏱ 20 분 · 쉬움

삶은 대구 (코그트 토르스크)

🔥 537 kcal · 단백질 41 · 지방 18 · 탄수화물 53

⏱ 35 분 · 쉬움

프사로수파 (그리스식 생선 수프)

🔥 387 kcal · 단백질 31 · 지방 16 · 탄수화물 30

⏱ 45 분 · 쉬움

아유 소금구이

🔥 173 kcal · 단백질 29 · 지방 5 · 탄수화물 2

⏱ 30 분 · 쉬움

비날롯 (바나나 잎에 싸인 필리핀 요리)

🔥 749 kcal · 단백질 37 · 지방 36 · 탄수화물 64

⏱ 35 분 · 쉬움

구운 잔더

🔥 258 kcal · 단백질 33 · 지방 12 · 탄수화물 6

⏱ 35 분 · 쉬움

추어탕

🔥 415 kcal · 단백질 47 · 지방 14 · 탄수화물 30

⏱ 105 분 · 보통

회 (Hoe-muchim)

🔥 364 kcal · 단백질 33 · 지방 10 · 탄수화물 34

⏱ 25 분 · 보통

샤토

🔥 661 kcal · 단백질 32 · 지방 54 · 탄수화물 16

⏱ 55 분 · 보통

숭어 밥

🔥 810 kcal · 단백질 32 · 지방 38 · 탄수화물 84

⏱ 70 분 · 보통

카카비아 (그리스식 생선 수프)

🔥 295 kcal · 단백질 29 · 지방 12 · 탄수화물 18

⏱ 50 분 · 보통

불졸 (소금 대구 샐러드)

🔥 313 kcal · 단백질 26 · 지방 19 · 탄수화물 17

⏱ 20 분 · 쉬움

수르스트뢰밍 (발효 청어)

🔥 680 kcal · 단백질 36 · 지방 28 · 탄수화물 69

⏱ 40 분 · 쉬움

가르바

🔥 1250 kcal · 단백질 38 · 지방 59 · 탄수화물 143

⏱ 75 분 · 보통

칼라쿠코

🔥 647 kcal · 단백질 32 · 지방 38 · 탄수화물 40

⏱ 405 분 · 어려움

리보케 드 푸아송 (바나나 잎에 찐 생선)

🔥 445 kcal · 단백질 39 · 지방 22 · 탄수화물 19

⏱ 65 분 · 보통

젤리 장어

🔥 381 kcal · 단백질 23 · 지방 31 · 탄수화물 0

⏱ 80 분 · 보통

아귀 간 (Ankimo)

🔥 131 kcal · 단백질 12 · 지방 6 · 탄수화물 6

⏱ 70 분 · 보통

은돔바

🔥 345 kcal · 단백질 32 · 지방 20 · 탄수화물 16

⏱ 65 분 · 보통

라크피스크 (발효 생선)

🔥 420 kcal · 단백질 29 · 지방 24 · 탄수화물 27

⏱ 15 분 · 쉬움

훈제 벤다스 (사부무이꾸)

🔥 240 kcal · 단백질 30 · 지방 14 · 탄수화물 0

⏱ 40 분 · 쉬움