생선 — 레시피

연어 크림치즈 베이글

🔥 615 kcal · 단백질 29 · 지방 30 · 탄수화물 61

⏱ 7 분 · 쉬움

피쉬 커리

🔥 491 kcal · 단백질 30 · 지방 34 · 탄수화물 20

⏱ 40 분 · 보통

매운 참치 랩

🔥 275 kcal · 단백질 23 · 지방 9 · 탄수화물 25

⏱ 10 분 · 쉬움

연어 주먹밥

🔥 180 kcal · 단백질 15 · 지방 1 · 탄수화물 27

⏱ 40 분 · 쉬움

참치 스테이크

🔥 318 kcal · 단백질 38 · 지방 16 · 탄수화물 0

⏱ 11 분 · 쉬움

훈제 연어 토스트

🔥 242 kcal · 단백질 16 · 지방 12 · 탄수화물 17

⏱ 7 분 · 쉬움

삶은 연어

🔥 346 kcal · 단백질 34 · 지방 22 · 탄수화물 1

⏱ 22 분 · 쉬움

구운 참치 스테이크

🔥 390 kcal · 단백질 53 · 지방 18 · 탄수화물 3

⏱ 17 분 · 쉬움

중국식 찜 생선

🔥 468 kcal · 단백질 53 · 지방 24 · 탄수화물 7

⏱ 25 분 · 쉬움

데카 마키

🔥 303 kcal · 단백질 22 · 지방 1 · 탄수화물 49

⏱ 60 분 · 보통

사케 마키

🔥 259 kcal · 단백질 14 · 지방 6 · 탄수화물 34

⏱ 15 분 · 보통

구운 붉은 돔

🔥 494 kcal · 단백질 44 · 지방 32 · 탄수화물 12

⏱ 40 분 · 보통

구운 틸라피아

🔥 294 kcal · 단백질 32 · 지방 17 · 탄수화물 4

⏱ 25 분 · 쉬움

레몬 허브 연어

🔥 512 kcal · 단백질 39 · 지방 37 · 탄수화물 6

⏱ 25 분 · 쉬움

피쉬 케이크

🔥 446 kcal · 단백질 39 · 지방 15 · 탄수화물 36

⏱ 35 분 · 쉬움

니수아즈 샐러드

🔥 622 kcal · 단백질 33 · 지방 40 · 탄수화물 34

⏱ 40 분 · 보통

연어 샐러드

🔥 420 kcal · 단백질 23 · 지방 36 · 탄수화물 7

⏱ 10 분 · 쉬움

구운 생선

🔥 255 kcal · 단백질 38 · 지방 11 · 탄수화물 3

⏱ 18 분 · 쉬움

니수아즈 샐러드

🔥 869 kcal · 단백질 44 · 지방 57 · 탄수화물 45

⏱ 35 분 · 쉬움

스시 볼

🔥 680 kcal · 단백질 36 · 지방 27 · 탄수화물 70

⏱ 45 분 · 보통

참치 타르타르

🔥 319 kcal · 단백질 40 · 지방 15 · 탄수화물 8

⏱ 15 분 · 쉬움

피쉬 세비체

🔥 163 kcal · 단백질 28 · 지방 1 · 탄수화물 8

⏱ 15 분 · 쉬움

구운 참치 스테이크

🔥 310 kcal · 단백질 39 · 지방 16 · 탄수화물 3

⏱ 17 분 · 쉬움

아히 포케

🔥 318 kcal · 단백질 43 · 지방 14 · 탄수화물 4

⏱ 15 분 · 쉬움