생선 — 레시피

부야베스

🔥 284 kcal · 단백질 31 · 지방 10 · 탄수화물 18

⏱ 105 분 · 어려움

생선 스튜

🔥 301 kcal · 단백질 29 · 지방 7 · 탄수화물 29

⏱ 45 분 · 쉬움

시어드 참치

🔥 258 kcal · 단백질 41 · 지방 9 · 탄수화물 1

⏱ 9 분 · 쉬움

그릴 연어 샌드위치

🔥 657 kcal · 단백질 41 · 지방 34 · 탄수화물 39

⏱ 18 분 · 쉬움

아히 참치 샐러드

🔥 470 kcal · 단백질 43 · 지방 24 · 탄수화물 21

⏱ 20 분 · 쉬움

미소 대구

🔥 450 kcal · 단백질 45 · 지방 5 · 탄수화물 49

⏱ 25 분 · 보통

마히마히 타코

🔥 482 kcal · 단백질 23 · 지방 27 · 탄수화물 37

⏱ 25 분 · 보통

모케카

🔥 635 kcal · 단백질 51 · 지방 39 · 탄수화물 23

⏱ 55 분 · 보통

정통 참치 포케 볼

🔥 574 kcal · 단백질 43 · 지방 18 · 탄수화물 58

⏱ 15 분 · 쉬움

참치 주먹밥

🔥 271 kcal · 단백질 11 · 지방 12 · 탄수화물 29

⏱ 15 분 · 쉬움

주파 디 페쉐 (이탈리아 해산물 수프)

🔥 497 kcal · 단백질 40 · 지방 14 · 탄수화물 25

⏱ 60 분 · 보통

태국식 피시 케이크

🔥 367 kcal · 단백질 33 · 지방 20 · 탄수화물 14

⏱ 30 분 · 보통

블랙큰드 연어

🔥 423 kcal · 단백질 34 · 지방 31 · 탄수화물 2

⏱ 17 분 · 보통

구운 대구

🔥 285 kcal · 단백질 32 · 지방 15 · 탄수화물 2

⏱ 20 분 · 쉬움

레몬 딜 참치 샌드위치

🔥 417 kcal · 단백질 26 · 지방 22 · 탄수화물 31

⏱ 10 분 · 쉬움

구운 마히마히 타코

🔥 426 kcal · 단백질 34 · 지방 18 · 탄수화물 33

⏱ 27 분 · 보통

훈제 연어 블리니

🔥 373 kcal · 단백질 17 · 지방 22 · 탄수화물 27

⏱ 35 분 · 보통

구운 도미

🔥 398 kcal · 단백질 41 · 지방 24 · 탄수화물 5

⏱ 27 분 · 쉬움

구운 틸라피아

🔥 206 kcal · 단백질 30 · 지방 8 · 탄수화물 3

⏱ 20 분 · 쉬움

연어 샐러드 샌드위치

🔥 489 kcal · 단백질 25 · 지방 29 · 탄수화물 31

⏱ 10 분 · 쉬움

아삼 락사

🔥 433 kcal · 단백질 21 · 지방 10 · 탄수화물 60

⏱ 85 분 · 보통

생선 수프

🔥 359 kcal · 단백질 34 · 지방 11 · 탄수화물 29

⏱ 45 분 · 쉬움

탄두리 피쉬

🔥 423 kcal · 단백질 45 · 지방 22 · 탄수화물 13

⏱ 35 분 · 보통

구운 넙치

🔥 235 kcal · 단백질 38 · 지방 9 · 탄수화물 0

⏱ 25 분 · 쉬움