생선 — 레시피

구운 넙치

🔥 263 kcal · 단백질 38 · 지방 12 · 탄수화물 1

⏱ 20 분 · 쉬움

방어 파 롤

🔥 273 kcal · 단백질 15 · 지방 6 · 탄수화물 40

⏱ 20 분 · 보통

연어 앙 파피요트

🔥 392 kcal · 단백질 32 · 지방 23 · 탄수화물 5

⏱ 25 분 · 쉬움

생강 파찜 생선

🔥 461 kcal · 단백질 46 · 지방 24 · 탄수화물 12

⏱ 25 분 · 쉬움

피쉬 케밥

🔥 275 kcal · 단백질 29 · 지방 11 · 탄수화물 13

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 도미

🔥 410 kcal · 단백질 52 · 지방 18 · 탄수화물 8

⏱ 40 분 · 쉬움

그릴 마히마히 랩

🔥 568 kcal · 단백질 38 · 지방 26 · 탄수화물 49

⏱ 25 분 · 쉬움

마늘 허브 대구

🔥 269 kcal · 단백질 30 · 지방 15 · 탄수화물 4

⏱ 25 분 · 쉬움

간장 찜 생선

🔥 807 kcal · 단백질 88 · 지방 44 · 탄수화물 15

⏱ 25 분 · 보통

블랙엔드 스내퍼

🔥 329 kcal · 단백질 37 · 지방 18 · 탄수화물 3

⏱ 18 분 · 보통

딜 연어 랩

🔥 458 kcal · 단백질 28 · 지방 24 · 탄수화물 28

⏱ 25 분 · 쉬움

솔 뫼니에르

🔥 521 kcal · 단백질 38 · 지방 34 · 탄수화물 13

⏱ 25 분 · 쉬움

참치 니수아즈 샌드위치

🔥 720 kcal · 단백질 43 · 지방 29 · 탄수화물 68

⏱ 27 분 · 쉬움

망고 살사 피쉬 랩

🔥 405 kcal · 단백질 29 · 지방 11 · 탄수화물 50

⏱ 23 분 · 쉬움

연어 버거 랩

🔥 677 kcal · 단백질 35 · 지방 39 · 탄수화물 45

⏱ 30 분 · 쉬움

연어 파르팔레

🔥 758 kcal · 단백질 32 · 지방 39 · 탄수화물 61

⏱ 35 분 · 쉬움

참치 카르파초

🔥 238 kcal · 단백질 24 · 지방 15 · 탄수화물 2

⏱ 10 분 · 쉬움

연어 껍질롤

🔥 327 kcal · 단백질 15 · 지방 17 · 탄수화물 31

⏱ 55 분 · 보통

시더 플랭크 연어

🔥 464 kcal · 단백질 38 · 지방 34 · 탄수화물 1

⏱ 33 분 · 쉬움

고등어 구이

🔥 514 kcal · 단백질 33 · 지방 40 · 탄수화물 4

⏱ 20 분 · 쉬움

그릴 농어

🔥 309 kcal · 단백질 42 · 지방 12 · 탄수화물 6

⏱ 20 분 · 쉬움

그라브락스

🔥 135 kcal · 단백질 13 · 지방 9 · 탄수화물 0

⏱ 15 분 · 쉬움

생선 완자 국수

🔥 484 kcal · 단백질 23 · 지방 13 · 탄수화물 69

⏱ 35 분 · 쉬움

수란 스코틀랜드 연어

🔥 354 kcal · 단백질 30 · 지방 20 · 탄수화물 3

⏱ 20 분 · 쉬움