생선 — 레시피

리보르노 스타일 붉은 숭어

🔥 548 kcal · 단백질 41 · 지방 34 · 탄수화물 12

⏱ 45 분 · 보통

노르웨이 피쉬 수프 (피스케수페)

🔥 609 kcal · 단백질 41 · 지방 34 · 탄수화물 33

⏱ 50 분 · 보통

브로데토 디 페셰

🔥 370 kcal · 단백질 36 · 지방 17 · 탄수화물 9

⏱ 55 분 · 보통

바칼라 알라 비첸티나

🔥 680 kcal · 단백질 55 · 지방 44 · 탄수화물 14

⏱ 270 분 · 어려움

코트 부이용 생선

🔥 153 kcal · 단백질 27 · 지방 1 · 탄수화물 7

⏱ 35 분 · 쉬움

수케트 데 페이쉬 (카탈루냐식 생선 스튜)

🔥 395 kcal · 단백질 31 · 지방 15 · 탄수화물 32

⏱ 60 분 · 보통

페헤레이 구이

🔥 271 kcal · 단백질 27 · 지방 17 · 탄수화물 3

⏱ 18 분 · 쉬움

비우도 데 페스카도 (콜롬비아 생선 스튜)

🔥 716 kcal · 단백질 36 · 지방 19 · 탄수화물 105

⏱ 75 분 · 보통

페스카도 아 라 초리야나 (초리야나 스타일 생선)

🔥 1058 kcal · 단백질 56 · 지방 35 · 탄수화물 127

⏱ 55 분 · 보통

베나친 (감비아식 생선 졸로프 라이스)

🔥 626 kcal · 단백질 30 · 지방 11 · 탄수화물 102

⏱ 90 분 · 보통

사야디야

🔥 490 kcal · 단백질 30 · 지방 12 · 탄수화물 60

⏱ 65 분 · 보통

황새치 알라 기오타

🔥 435 kcal · 단백질 32 · 지방 27 · 탄수화물 10

⏱ 40 분 · 보통

황새치 인볼티니

🔥 405 kcal · 단백질 25 · 지방 22 · 탄수화물 29

⏱ 50 분 · 보통

브로데토 (이탈리아 생선 스튜)

🔥 335 kcal · 단백질 37 · 지방 13 · 탄수화물 12

⏱ 55 분 · 보통

레모혼

🔥 557 kcal · 단백질 34 · 지방 30 · 탄수화물 44

⏱ 20 분 · 쉬움

치케타일 (염장 대구 샐러드)

🔥 178 kcal · 단백질 10 · 지방 12 · 탄수화물 7

⏱ 30 분 · 쉬움

수스케이 (아이티 소금 대구 샐러드)

🔥 214 kcal · 단백질 20 · 지방 11 · 탄수화물 9

⏱ 20 분 · 보통

갈치조림

🔥 198 kcal · 단백질 23 · 지방 4 · 탄수화물 20

⏱ 50 분 · 보통

컬렌 스킨크

🔥 425 kcal · 단백질 26 · 지방 25 · 탄수화물 24

⏱ 45 분 · 쉬움

로미로미 연어

🔥 228 kcal · 단백질 20 · 지방 13 · 탄수화물 5

⏱ 15 분 · 쉬움

포쉬막 (청어 스프레드)

🔥 283 kcal · 단백질 14 · 지방 21 · 탄수화물 11

⏱ 20 분 · 쉬움

루테피스크

🔥 530 kcal · 단백질 42 · 지방 22 · 탄수화물 37

⏱ 60 분 · 보통

튀니지안 샐러드 (슬라타 툰시야)

🔥 349 kcal · 단백질 20 · 지방 22 · 탄수화물 16

⏱ 20 분 · 쉬움

무타바크 사마크

🔥 610 kcal · 단백질 40 · 지방 24 · 탄수화물 63

⏱ 90 분 · 보통