글루텐 프리 — 레시피

새우 마살라

🔥 378 kcal · 단백질 33 · 지방 17 · 탄수화물 26

⏱ 45 분 · 보통

카라오타스 네그라스 (베네수엘라식 검은콩)

🔥 280 kcal · 단백질 12 · 지방 7 · 탄수화물 39

⏱ 120 분 · 보통

페타 샥슈카

🔥 461 kcal · 단백질 21 · 지방 29 · 탄수화물 30

⏱ 35 분 · 쉬움

카르네 메차다 (찢은 소고기)

🔥 847 kcal · 단백질 70 · 지방 49 · 탄수화물 24

⏱ 210 분 · 보통

파벨론 크리올로

🔥 721 kcal · 단백질 42 · 지방 25 · 탄수화물 84

⏱ 160 분 · 보통

미스토 디 마레 (해산물 모듬)

🔥 485 kcal · 단백질 64 · 지방 18 · 탄수화물 13

⏱ 40 분 · 보통

치킨 도 피아자

🔥 458 kcal · 단백질 44 · 지방 22 · 탄수화물 21

⏱ 80 분 · 보통

구운 가지 샐러드

🔥 217 kcal · 단백질 3 · 지방 16 · 탄수화물 20

⏱ 50 분 · 쉬움

해산물 콘지

🔥 391 kcal · 단백질 32 · 지방 7 · 탄수화물 49

⏱ 90 분 · 보통

루가우 (필리핀식 쌀죽)

🔥 321 kcal · 단백질 23 · 지방 7 · 탄수화물 39

⏱ 55 분 · 쉬움

카사도 (코스타리카 요리)

🔥 801 kcal · 단백질 53 · 지방 21 · 탄수화물 103

⏱ 70 분 · 보통

치킨 산코초

🔥 540 kcal · 단백질 53 · 지방 8 · 탄수화물 67

⏱ 145 분 · 보통

크림 콜리플라워 수프

🔥 116 kcal · 단백질 6 · 지방 5 · 탄수화물 14

⏱ 40 분 · 쉬움

콩과 치즈 푸푸사스

🔥 457 kcal · 단백질 18 · 지방 18 · 탄수화물 61

⏱ 35 분 · 보통

코프타 스튜

🔥 669 kcal · 단백질 45 · 지방 35 · 탄수화물 43

⏱ 65 분 · 보통

염소 스튜

🔥 504 kcal · 단백질 60 · 지방 14 · 탄수화물 33

⏱ 145 분 · 보통

케밥 쿠비데

🔥 704 kcal · 단백질 45 · 지방 55 · 탄수화물 6

⏱ 37 분 · 보통

검은 눈 완두콩 스튜

🔥 286 kcal · 단백질 13 · 지방 5 · 탄수화물 48

⏱ 65 분 · 쉬움

프리홀레스 차로스 (카우보이 콩)

🔥 504 kcal · 단백질 33 · 지방 20 · 탄수화물 47

⏱ 150 분 · 보통

고르메 사브지

🔥 473 kcal · 단백질 40 · 지방 25 · 탄수화물 23

⏱ 255 분 · 보통

계란 카레

🔥 340 kcal · 단백질 15 · 지방 23 · 탄수화물 19

⏱ 40 분 · 보통

몰로키아

🔥 416 kcal · 단백질 40 · 지방 13 · 탄수화물 34

⏱ 60 분 · 보통

아히아코

🔥 540 kcal · 단백질 41 · 지방 15 · 탄수화물 63

⏱ 85 분 · 보통

훈제 소시지 스튜

🔥 417 kcal · 단백질 17 · 지방 23 · 탄수화물 35

⏱ 65 분 · 쉬움