글루텐 프리 — 레시피

양파 참치 조림

🔥 501 kcal · 단백질 37 · 지방 23 · 탄수화물 20

⏱ 65 분 · 보통

고등어 파테

🔥 206 kcal · 단백질 14 · 지방 17 · 탄수화물 1

⏱ 15 분 · 쉬움

브레이즈드 펜넬

🔥 100 kcal · 단백질 2 · 지방 5 · 탄수화물 13

⏱ 35 분 · 쉬움

피티판나 (스웨덴식 해시)

🔥 692 kcal · 단백질 43 · 지방 34 · 탄수화물 53

⏱ 50 분 · 보통

립타우어

🔥 167 kcal · 단백질 9 · 지방 13 · 탄수화물 5

⏱ 15 분 · 쉬움

샥슈카

🔥 389 kcal · 단백질 18 · 지방 26 · 탄수화물 22

⏱ 35 분 · 쉬움

코반 살라타시 (목동 샐러드)

🔥 166 kcal · 단백질 2 · 지방 14 · 탄수화물 11

⏱ 15 분 · 쉬움

바칼라오 알 필 필

🔥 1398 kcal · 단백질 37 · 지방 139 · 탄수화물 4

⏱ 45 분 · 보통

펜넬 오렌지 샐러드

🔥 323 kcal · 단백질 3 · 지방 23 · 탄수화물 30

⏱ 15 분 · 쉬움

티로카프테리

🔥 182 kcal · 단백질 7 · 지방 16 · 탄수화물 3

⏱ 10 분 · 쉬움

밥을 채운 토마토 (포모도리 알 리소)

🔥 494 kcal · 단백질 10 · 지방 16 · 탄수화물 79

⏱ 90 분 · 보통

풍기 트리폴라티 (버섯 볶음)

🔥 278 kcal · 단백질 10 · 지방 21 · 탄수화물 18

⏱ 30 분 · 쉬움

셀러리악 레물라드

🔥 330 kcal · 단백질 2 · 지방 30 · 탄수화물 15

⏱ 20 분 · 쉬움

풀 오 포

🔥 688 kcal · 단백질 68 · 지방 23 · 탄수화물 49

⏱ 160 분 · 보통

파지올리 알 우첼레토 (세이지를 곁들인 토스카나 콩)

🔥 237 kcal · 단백질 8 · 지방 14 · 탄수화물 20

⏱ 30 분 · 쉬움

렌틸 뒤 퓌 (퓌 렌틸)

🔥 286 kcal · 단백질 17 · 지방 7 · 탄수화물 38

⏱ 60 분 · 쉬움

피페라드

🔥 192 kcal · 단백질 3 · 지방 10 · 탄수화물 24

⏱ 55 분 · 쉬움

소고기 수프

🔥 225 kcal · 단백질 22 · 지방 7 · 탄수화물 17

⏱ 270 분 · 보통

칵-어-리키 수프 (닭고기와 리크 수프)

🔥 161 kcal · 단백질 17 · 지방 2 · 탄수화물 19

⏱ 115 분 · 보통

불량 파투 스타일 포르투갈 조개

🔥 283 kcal · 단백질 9 · 지방 21 · 탄수화물 9

⏱ 25 분 · 쉬움

브랜다드 드 모르

🔥 450 kcal · 단백질 16 · 지방 36 · 탄수화물 13

⏱ 40 분 · 보통

페세 알라쿠아 파짜 (미친 물에 끓인 생선)

🔥 463 kcal · 단백질 39 · 지방 29 · 탄수화물 10

⏱ 35 분 · 보통

먹물 갑오징어

🔥 413 kcal · 단백질 42 · 지방 17 · 탄수화물 10

⏱ 75 분 · 보통

황새치 수블라키

🔥 435 kcal · 단백질 36 · 지방 26 · 탄수화물 9

⏱ 30 분 · 쉬움