글루텐 프리 — 레시피

바칼라 알라 비첸티나

🔥 680 kcal · 단백질 55 · 지방 44 · 탄수화물 14

⏱ 270 분 · 어려움

파흐사

🔥 616 kcal · 단백질 52 · 지방 33 · 탄수화물 26

⏱ 205 분 · 보통

코트 부이용 생선

🔥 153 kcal · 단백질 27 · 지방 1 · 탄수화물 7

⏱ 35 분 · 쉬움

양치기 볶음 (초반 카부르마)

🔥 321 kcal · 단백질 27 · 지방 18 · 탄수화물 12

⏱ 45 분 · 보통

가부르다으이 샐러드

🔥 268 kcal · 단백질 2 · 지방 20 · 탄수화물 21

⏱ 15 분 · 쉬움

마카 스무디

🔥 259 kcal · 단백질 6 · 지방 10 · 탄수화물 37

⏱ 5 분 · 쉬움

햄프씨드 스무디 볼

🔥 367 kcal · 단백질 15 · 지방 19 · 탄수화물 40

⏱ 5 분 · 쉬움

알리 나직

🔥 545 kcal · 단백질 39 · 지방 40 · 탄수화물 19

⏱ 70 분 · 보통

키드레

🔥 1046 kcal · 단백질 65 · 지방 49 · 탄수화물 88

⏱ 150 분 · 보통

퀴노아 차우파 (페루식 퀴노아 볶음밥)

🔥 592 kcal · 단백질 38 · 지방 25 · 탄수화물 49

⏱ 35 분 · 쉬움

투워 신카파

🔥 549 kcal · 단백질 10 · 지방 2 · 탄수화물 120

⏱ 25 분 · 쉬움

솔테리토 아레키페뇨 (아레키파 독신남 샐러드)

🔥 450 kcal · 단백질 22 · 지방 24 · 탄수화물 44

⏱ 20 분 · 쉬움

페헤레이 구이

🔥 271 kcal · 단백질 27 · 지방 17 · 탄수화물 3

⏱ 18 분 · 쉬움

파솔레 바투타 (으깬 흰콩 딥)

🔥 306 kcal · 단백질 12 · 지방 13 · 탄수화물 36

⏱ 140 분 · 쉬움

플라망식 아스파라거스

🔥 716 kcal · 단백질 27 · 지방 61 · 탄수화물 22

⏱ 30 분 · 쉬움

아티초크 아 라 바리굴

🔥 231 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 20

⏱ 75 분 · 보통

수수 필라프

🔥 277 kcal · 단백질 7 · 지방 9 · 탄수화물 45

⏱ 60 분 · 보통

토마티칸

🔥 549 kcal · 단백질 40 · 지방 25 · 탄수화물 41

⏱ 50 분 · 보통

피스카 안디나

🔥 377 kcal · 단백질 18 · 지방 20 · 탄수화물 32

⏱ 40 분 · 쉬움

안데스 쿠아하다

🔥 360 kcal · 단백질 19 · 지방 21 · 탄수화물 29

⏱ 10 분 · 쉬움

쿠추코 수프

🔥 550 kcal · 단백질 25 · 지방 18 · 탄수화물 71

⏱ 110 분 · 보통

비우도 데 페스카도 (콜롬비아 생선 스튜)

🔥 716 kcal · 단백질 36 · 지방 19 · 탄수화물 105

⏱ 75 분 · 보통

찰라키타 데 마리스코스 (페루 해산물 샐러드)

🔥 249 kcal · 단백질 31 · 지방 6 · 탄수화물 14

⏱ 30 분 · 쉬움

베나친 (감비아식 생선 졸로프 라이스)

🔥 626 kcal · 단백질 30 · 지방 11 · 탄수화물 102

⏱ 90 분 · 보통