점심 — 레시피

베지 단삭

🔥 443 kcal · 단백질 20 · 지방 18 · 탄수화물 70

⏱ 70 분 · 보통

콩고기 카레

🔥 176 kcal · 단백질 11 · 지방 9 · 탄수화물 14

⏱ 55 분 · 보통

구운 넙치

🔥 289 kcal · 단백질 34 · 지방 15 · 탄수화물 3

⏱ 25 분 · 쉬움

라핑

🔥 399 kcal · 단백질 2 · 지방 20 · 탄수화물 50

⏱ 35 분 · 보통

구운 엔다이브

🔥 188 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 12

⏱ 20 분 · 쉬움

챔프

🔥 333 kcal · 단백질 7 · 지방 14 · 탄수화물 47

⏱ 35 분 · 쉬움

구운 오징어 (칼라마리 스티 샤라)

🔥 277 kcal · 단백질 26 · 지방 17 · 탄수화물 9

⏱ 23 분 · 쉬움

해초국수 샐러드

🔥 267 kcal · 단백질 7 · 지방 16 · 탄수화물 28

⏱ 15 분 · 쉬움

여주 샐러드

🔥 258 kcal · 단백질 9 · 지방 13 · 탄수화물 32

⏱ 20 분 · 쉬움

사막 마슈위 (구운 생선)

🔥 690 kcal · 단백질 72 · 지방 38 · 탄수화물 14

⏱ 50 분 · 보통

마스구프

🔥 664 kcal · 단백질 46 · 지방 43 · 탄수화물 22

⏱ 130 분 · 어려움

파지올리 에 코제 (콩과 홍합)

🔥 532 kcal · 단백질 38 · 지방 23 · 탄수화물 37

⏱ 50 분 · 보통

파테

🔥 991 kcal · 단백질 48 · 지방 52 · 탄수화물 85

⏱ 50 분 · 보통

사브지 호르단 (페르시아 허브 플래터)

🔥 209 kcal · 단백질 9 · 지방 16 · 탄수화물 9

⏱ 10 분 · 쉬움

브로콜리 카바텔리

🔥 660 kcal · 단백질 24 · 지방 27 · 탄수화물 85

⏱ 35 분 · 쉬움

아히 데 피데오스 (매운 국수 스튜)

🔥 642 kcal · 단백질 41 · 지방 24 · 탄수화물 68

⏱ 50 분 · 보통

코삼바리

🔥 265 kcal · 단백질 9 · 지방 13 · 탄수화물 32

⏱ 20 분 · 쉬움

베카피코 스타일 정어리

🔥 742 kcal · 단백질 45 · 지방 47 · 탄수화물 45

⏱ 50 분 · 보통

피피라나

🔥 368 kcal · 단백질 22 · 지방 25 · 탄수화물 15

⏱ 30 분 · 쉬움

솔테리토 (페루식 잠두 콩 샐러드)

🔥 600 kcal · 단백질 26 · 지방 37 · 탄수화물 49

⏱ 35 분 · 쉬움

해물탕

🔥 211 kcal · 단백질 25 · 지방 4 · 탄수화물 16

⏱ 55 분 · 보통

구운 순무

🔥 205 kcal · 단백질 2 · 지방 15 · 탄수화물 16

⏱ 25 분 · 쉬움

생선구이 (Saengseon-gui)

🔥 390 kcal · 단백질 30 · 지방 30 · 탄수화물 0

⏱ 25 분 · 쉬움

잠두 딥

🔥 92 kcal · 단백질 3 · 지방 7 · 탄수화물 7

⏱ 15 분 · 쉬움