점심 — 레시피

카오얌 (남부 태국식 밥 샐러드)

🔥 423 kcal · 단백질 15 · 지방 8 · 탄수화물 75

⏱ 40 분 · 보통

잠두와 치커리

🔥 658 kcal · 단백질 29 · 지방 32 · 탄수화물 68

⏱ 110 분 · 쉬움

타란티나 스타일 홍합

🔥 251 kcal · 단백질 22 · 지방 13 · 탄수화물 12

⏱ 30 분 · 쉬움

라디키오 리조또

🔥 474 kcal · 단백질 13 · 지방 14 · 탄수화물 72

⏱ 40 분 · 보통

기타리

🔥 515 kcal · 단백질 19 · 지방 18 · 탄수화물 76

⏱ 80 분 · 보통

팟티드 쉬림프

🔥 500 kcal · 단백질 17 · 지방 49 · 탄수화물 0

⏱ 15 분 · 쉬움

시금치 계란 볶음 (이스파나클리 유무르타)

🔥 361 kcal · 단백질 20 · 지방 27 · 탄수화물 15

⏱ 25 분 · 쉬움

띠에부디엔

🔥 876 kcal · 단백질 47 · 지방 20 · 탄수화물 126

⏱ 135 분 · 보통

기장 샐러드

🔥 369 kcal · 단백질 8 · 지방 17 · 탄수화물 48

⏱ 35 분 · 쉬움

타라토르 수프

🔥 382 kcal · 단백질 23 · 지방 30 · 탄수화물 15

⏱ 15 분 · 쉬움

파리나타

🔥 364 kcal · 단백질 14 · 지방 18 · 탄수화물 36

⏱ 40 분 · 쉬움

달 도클리

🔥 505 kcal · 단백질 20 · 지방 18 · 탄수화물 72

⏱ 75 분 · 보통

바나나 꽃 샐러드

🔥 259 kcal · 단백질 6 · 지방 13 · 탄수화물 33

⏱ 40 분 · 보통

소야 차프 마살라

🔥 364 kcal · 단백질 17 · 지방 25 · 탄수화물 24

⏱ 60 분 · 보통

양배추 사브지

🔥 153 kcal · 단백질 3 · 지방 8 · 탄수화물 16

⏱ 35 분 · 쉬움

아라예스

🔥 568 kcal · 단백질 31 · 지방 34 · 탄수화물 32

⏱ 40 분 · 쉬움

바베떼와 잠두

🔥 454 kcal · 단백질 17 · 지방 15 · 탄수화물 63

⏱ 30 분 · 쉬움

시칠리아 참치 (톤노 알라 시칠리아나)

🔥 532 kcal · 단백질 45 · 지방 29 · 탄수화물 20

⏱ 35 분 · 쉬움

프레골라 샐러드

🔥 342 kcal · 단백질 7 · 지방 16 · 탄수화물 43

⏱ 27 분 · 쉬움

민들레 샐러드와 따뜻한 베이컨 드레싱

🔥 391 kcal · 단백질 15 · 지방 32 · 탄수화물 11

⏱ 25 분 · 쉬움

쇠비름 샐러드

🔥 179 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 12

⏱ 10 분 · 쉬움

비첸차 스타일 소금에 절인 대구

🔥 443 kcal · 단백질 39 · 지방 25 · 탄수화물 11

⏱ 270 분 · 보통

민트 양배추 샐러드

🔥 143 kcal · 단백질 2 · 지방 10 · 탄수화물 14

⏱ 10 분 · 쉬움

버섯 체티나드

🔥 203 kcal · 단백질 7 · 지방 14 · 탄수화물 20

⏱ 55 분 · 보통