점심 — 레시피

브로데토 디 페셰

🔥 370 kcal · 단백질 36 · 지방 17 · 탄수화물 9

⏱ 55 분 · 보통

라우키 코프타

🔥 314 kcal · 단백질 7 · 지방 20 · 탄수화물 26

⏱ 65 분 · 보통

피망 카레

🔥 119 kcal · 단백질 3 · 지방 7 · 탄수화물 15

⏱ 40 분 · 보통

속 채운 여주

🔥 464 kcal · 단백질 28 · 지방 30 · 탄수화물 19

⏱ 90 분 · 보통

오크라 채식 스튜

🔥 261 kcal · 단백질 8 · 지방 11 · 탄수화물 35

⏱ 55 분 · 쉬움

무자다라 함라

🔥 477 kcal · 단백질 16 · 지방 13 · 탄수화물 75

⏱ 65 분 · 보통

할루스키 (양배추와 면, 베이컨)

🔥 593 kcal · 단백질 26 · 지방 25 · 탄수화물 67

⏱ 60 분 · 쉬움

채식 오크로시카

🔥 286 kcal · 단백질 12 · 지방 12 · 탄수화물 32

⏱ 20 분 · 쉬움

야채 샤쿠티

🔥 303 kcal · 단백질 7 · 지방 16 · 탄수화물 34

⏱ 65 분 · 보통

토란 (양배추)

🔥 255 kcal · 단백질 3 · 지방 21 · 탄수화물 15

⏱ 30 분 · 쉬움

쉬시 바락

🔥 609 kcal · 단백질 32 · 지방 24 · 탄수화물 60

⏱ 90 분 · 보통

베사라 (잠두 퓌레)

🔥 419 kcal · 단백질 19 · 지방 18 · 탄수화물 49

⏱ 60 분 · 쉬움

호콘 소스 치킨

🔥 448 kcal · 단백질 53 · 지방 14 · 탄수화물 25

⏱ 70 분 · 보통

피피안 스튜

🔥 451 kcal · 단백질 39 · 지방 26 · 탄수화물 15

⏱ 60 분 · 보통

계란으로 감싼 파카야스

🔥 343 kcal · 단백질 14 · 지방 30 · 탄수화물 4

⏱ 35 분 · 보통

타키코미 고한 (일본식 영양밥)

🔥 434 kcal · 단백질 20 · 지방 4 · 탄수화물 76

⏱ 70 분 · 보통

아티초크 아 라 바리굴

🔥 247 kcal · 단백질 8 · 지방 12 · 탄수화물 25

⏱ 90 분 · 보통

스파나코리조 (그리스 시금치 밥)

🔥 491 kcal · 단백질 13 · 지방 16 · 탄수화물 75

⏱ 55 분 · 쉬움

도브 프로방살

🔥 576 kcal · 단백질 51 · 지방 28 · 탄수화물 13

⏱ 285 분 · 보통

힌드베

🔥 335 kcal · 단백질 4 · 지방 23 · 탄수화물 28

⏱ 35 분 · 쉬움

그릴 에뮤 스테이크

🔥 261 kcal · 단백질 33 · 지방 12 · 탄수화물 3

⏱ 17 분 · 쉬움

투르루 (터키식 야채와 고기 스튜)

🔥 450 kcal · 단백질 26 · 지방 18 · 탄수화물 39

⏱ 80 분 · 보통

절인 청어 (스웨덴식)

🔥 165 kcal · 단백질 11 · 지방 8 · 탄수화물 11

⏱ 15 분 · 쉬움

바르분야 필라키

🔥 283 kcal · 단백질 9 · 지방 14 · 탄수화물 32

⏱ 70 분 · 보통