점심 — 레시피

체티나드 치킨

🔥 434 kcal · 단백질 36 · 지방 22 · 탄수화물 20

⏱ 90 분 · 보통

쿠브즈 (아랍 플랫브레드)

🔥 260 kcal · 단백질 7 · 지방 3 · 탄수화물 50

⏱ 27 분 · 쉬움

터키 무화과 브리 샌드위치

🔥 530 kcal · 단백질 39 · 지방 19 · 탄수화물 52

⏱ 10 분 · 쉬움

주키니 펜네

🔥 488 kcal · 단백질 17 · 지방 18 · 탄수화물 67

⏱ 35 분 · 쉬움

파솔리아 (흰 강낭콩 스튜)

🔥 529 kcal · 단백질 40 · 지방 17 · 탄수화물 49

⏱ 150 분 · 보통

카수엘라

🔥 610 kcal · 단백질 38 · 지방 28 · 탄수화물 56

⏱ 105 분 · 보통

츠케멘 (찍어먹는 라멘)

🔥 823 kcal · 단백질 40 · 지방 39 · 탄수화물 72

⏱ 300 분 · 어려움

스트라차텔라 수프

🔥 159 kcal · 단백질 14 · 지방 10 · 탄수화물 2

⏱ 15 분 · 쉬움

무슈 포크 랩

🔥 525 kcal · 단백질 28 · 지방 27 · 탄수화물 42

⏱ 40 분 · 보통

마늘 수프 (소파 데 아호)

🔥 374 kcal · 단백질 14 · 지방 21 · 탄수화물 33

⏱ 35 분 · 쉬움

애호박 수프

🔥 155 kcal · 단백질 5 · 지방 9 · 탄수화물 15

⏱ 35 분 · 쉬움

후띠우 (베트남 맑은 국수)

🔥 740 kcal · 단백질 52 · 지방 27 · 탄수화물 63

⏱ 100 분 · 보통

프리카세 데 폴로

🔥 695 kcal · 단백질 59 · 지방 39 · 탄수화물 31

⏱ 85 분 · 보통

아레파 레이나 페피아다

🔥 783 kcal · 단백질 38 · 지방 42 · 탄수화물 64

⏱ 45 분 · 보통

시금치 파타이르

🔥 289 kcal · 단백질 9 · 지방 7 · 탄수화물 48

⏱ 115 분 · 보통

짬뽕

🔥 827 kcal · 단백질 44 · 지방 40 · 탄수화물 88

⏱ 45 분 · 보통

달 고쉬트

🔥 592 kcal · 단백질 42 · 지방 31 · 탄수화물 33

⏱ 110 분 · 보통

망고 살사 피쉬 랩

🔥 405 kcal · 단백질 29 · 지방 11 · 탄수화물 50

⏱ 23 분 · 쉬움

연어 버거 랩

🔥 677 kcal · 단백질 35 · 지방 39 · 탄수화물 45

⏱ 30 분 · 쉬움

굴 스튜

🔥 313 kcal · 단백질 16 · 지방 22 · 탄수화물 15

⏱ 17 분 · 쉬움

연근탕

🔥 411 kcal · 단백질 27 · 지방 23 · 탄수화물 26

⏱ 145 분 · 보통

연어 파르팔레

🔥 758 kcal · 단백질 32 · 지방 39 · 탄수화물 61

⏱ 35 분 · 쉬움

타라토르

🔥 350 kcal · 단백질 14 · 지방 28 · 탄수화물 17

⏱ 15 분 · 쉬움

꾸어이 띠아오 르아 (태국 보트 누들)

🔥 646 kcal · 단백질 49 · 지방 19 · 탄수화물 69

⏱ 45 분 · 보통