점심 — 레시피

참치 패티

🔥 233 kcal · 단백질 21 · 지방 10 · 탄수화물 14

⏱ 27 분 · 쉬움

날리 니하리

🔥 669 kcal · 단백질 41 · 지방 49 · 탄수화물 16

⏱ 285 분 · 어려움

메제 펜네 트리콜로레 샐러드

🔥 769 kcal · 단백질 29 · 지방 42 · 탄수화물 70

⏱ 25 분 · 쉬움

미 호안 탄 (베트남 완탕면)

🔥 799 kcal · 단백질 44 · 지방 27 · 탄수화물 99

⏱ 55 분 · 보통

바미아 (오크라 양고기 스튜)

🔥 401 kcal · 단백질 34 · 지방 19 · 탄수화물 17

⏱ 100 분 · 보통

오카유 (일본식 쌀죽)

🔥 180 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 39

⏱ 40 분 · 쉬움

폴로 메차도 (찢은 닭고기 스튜)

🔥 385 kcal · 단백질 49 · 지방 15 · 탄수화물 12

⏱ 100 분 · 보통

베라크루스 스타일 생선

🔥 246 kcal · 단백질 29 · 지방 10 · 탄수화물 11

⏱ 45 분 · 보통

다리 건너 국수

🔥 830 kcal · 단백질 61 · 지방 39 · 탄수화물 61

⏱ 35 분 · 보통

찜 농어

🔥 340 kcal · 단백질 51 · 지방 13 · 탄수화물 4

⏱ 25 분 · 보통

버터넛 스쿼시 면

🔥 264 kcal · 단백질 4 · 지방 14 · 탄수화물 38

⏱ 25 분 · 쉬움

폴로 피빌

🔥 506 kcal · 단백질 81 · 지방 10 · 탄수화물 18

⏱ 150 분 · 보통

소 내장탕

🔥 354 kcal · 단백질 30 · 지방 20 · 탄수화물 13

⏱ 245 분 · 어려움

칼데이라다 (포르투갈식 해산물 스튜)

🔥 572 kcal · 단백질 53 · 지방 18 · 탄수화물 44

⏱ 75 분 · 보통

오이 민트 샌드위치

🔥 272 kcal · 단백질 7 · 지방 12 · 탄수화물 34

⏱ 10 분 · 쉬움

문달 샐러드

🔥 209 kcal · 단백질 14 · 지방 1 · 탄수화물 40

⏱ 25 분 · 쉬움

비건 치킨 샐러드 샌드위치

🔥 543 kcal · 단백질 18 · 지방 27 · 탄수화물 65

⏱ 15 분 · 쉬움

사슴고기 칠리

🔥 333 kcal · 단백질 31 · 지방 9 · 탄수화물 27

⏱ 110 분 · 보통

훈제 연어 스뫼레브뢰드

🔥 331 kcal · 단백질 16 · 지방 17 · 탄수화물 28

⏱ 10 분 · 쉬움

카오 톰 (태국식 쌀 수프)

🔥 426 kcal · 단백질 37 · 지방 10 · 탄수화물 44

⏱ 45 분 · 쉬움

구운 소프트쉘 크랩

🔥 200 kcal · 단백질 24 · 지방 10 · 탄수화물 3

⏱ 23 분 · 쉬움

스파게티 알 리모네

🔥 629 kcal · 단백질 22 · 지방 33 · 탄수화물 63

⏱ 22 분 · 쉬움

바스투르마 에그

🔥 305 kcal · 단백질 24 · 지방 22 · 탄수화물 0

⏱ 12 분 · 쉬움

가지 속 박이 (코우사 마흐시)

🔥 342 kcal · 단백질 17 · 지방 14 · 탄수화물 35

⏱ 120 분 · 보통