점심 — 레시피

브라이 부어보르스

🔥 600 kcal · 단백질 32 · 지방 52 · 탄수화물 8

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 그린빈

🔥 96 kcal · 단백질 3 · 지방 5 · 탄수화물 12

⏱ 17 분 · 쉬움

닭꼬치

🔥 585 kcal · 단백질 63 · 지방 20 · 탄수화물 29

⏱ 40 분 · 보통

주키니 프리터

🔥 227 kcal · 단백질 9 · 지방 13 · 탄수화물 16

⏱ 35 분 · 쉬움

구운 양배추 스테이크

🔥 195 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 15

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 홍합

🔥 242 kcal · 단백질 22 · 지방 14 · 탄수화물 8

⏱ 23 분 · 쉬움

단삭

🔥 485 kcal · 단백질 35 · 지방 20 · 탄수화물 43

⏱ 140 분 · 보통

사르말레 (루마니아식 양배추말이)

🔥 535 kcal · 단백질 31 · 지방 32 · 탄수화물 27

⏱ 300 분 · 보통

바스크풍 치킨

🔥 381 kcal · 단백질 39 · 지방 16 · 탄수화물 14

⏱ 65 분 · 보통

고수 현미밥

🔥 261 kcal · 단백질 4 · 지방 7 · 탄수화물 45

⏱ 50 분 · 쉬움

안티쿠초스 데 폴로 (페루식 닭꼬치)

🔥 480 kcal · 단백질 48 · 지방 27 · 탄수화물 12

⏱ 35 분 · 쉬움

구운 브로콜리니

🔥 181 kcal · 단백질 6 · 지방 15 · 탄수화물 11

⏱ 18 분 · 쉬움

BBQ 잭프루트 샌드위치

🔥 578 kcal · 단백질 8 · 지방 30 · 탄수화물 77

⏱ 45 분 · 쉬움

카춤버

🔥 42 kcal · 단백질 2 · 지방 0 · 탄수화물 10

⏱ 10 분 · 쉬움

야크니 풀라오

🔥 610 kcal · 단백질 27 · 지방 26 · 탄수화물 68

⏱ 115 분 · 보통

라브 (매운 다진 돼지고기 샐러드)

🔥 419 kcal · 단백질 32 · 지방 22 · 탄수화물 17

⏱ 22 분 · 쉬움

머쉬피스

🔥 206 kcal · 단백질 12 · 지방 5 · 탄수화물 30

⏱ 40 분 · 쉬움

시금치 리조또

🔥 463 kcal · 단백질 13 · 지방 15 · 탄수화물 64

⏱ 40 분 · 보통

치킨 아사도

🔥 655 kcal · 단백질 55 · 지방 32 · 탄수화물 35

⏱ 80 분 · 보통

팔라펠 버거

🔥 856 kcal · 단백질 34 · 지방 35 · 탄수화물 108

⏱ 65 분 · 보통

치킨 아프리타다

🔥 355 kcal · 단백질 29 · 지방 13 · 탄수화물 27

⏱ 65 분 · 보통

자타르 로스트 치킨

🔥 610 kcal · 단백질 55 · 지방 49 · 탄수화물 6

⏱ 95 분 · 보통

바니차

🔥 492 kcal · 단백질 21 · 지방 27 · 탄수화물 43

⏱ 75 분 · 보통

오레키에테와 브로콜리 라브

🔥 651 kcal · 단백질 22 · 지방 31 · 탄수화물 75

⏱ 40 분 · 보통