쌀·곡물 — 레시피

고수 현미밥

🔥 261 kcal · 단백질 4 · 지방 7 · 탄수화물 45

⏱ 50 분 · 쉬움

시금치 리조또

🔥 463 kcal · 단백질 13 · 지방 15 · 탄수화물 64

⏱ 40 분 · 보통

야채 풀라오

🔥 355 kcal · 단백질 8 · 지방 8 · 탄수화물 62

⏱ 45 분 · 보통

버터넛 스쿼시 리조또

🔥 342 kcal · 단백질 10 · 지방 12 · 탄수화물 50

⏱ 50 분 · 보통

야일라 초르바시 (요거트 쌀 수프)

🔥 203 kcal · 단백질 9 · 지방 10 · 탄수화물 25

⏱ 40 분 · 쉬움

푸투

🔥 357 kcal · 단백질 6 · 지방 11 · 탄수화물 60

⏱ 25 분 · 쉬움

아로스 콘 간둘레스 (비둘기콩밥)

🔥 414 kcal · 단백질 10 · 지방 14 · 탄수화물 60

⏱ 70 분 · 보통

잘무리

🔥 533 kcal · 단백질 12 · 지방 21 · 탄수화물 78

⏱ 10 분 · 쉬움

두부 쌀국수 샐러드

🔥 464 kcal · 단백질 18 · 지방 15 · 탄수화물 67

⏱ 35 분 · 쉬움

와키

🔥 356 kcal · 단백질 11 · 지방 0 · 탄수화물 76

⏱ 95 분 · 보통

먹물 빠에야 (아로스 네그로)

🔥 541 kcal · 단백질 25 · 지방 16 · 탄수화물 77

⏱ 55 분 · 보통

현미 초밥

🔥 321 kcal · 단백질 8 · 지방 10 · 탄수화물 54

⏱ 70 분 · 보통

흑미 푸딩

🔥 508 kcal · 단백질 6 · 지방 25 · 탄수화물 67

⏱ 75 분 · 쉬움

론통

🔥 183 kcal · 단백질 4 · 지방 0 · 탄수화물 40

⏱ 260 분 · 보통

현미 죽

🔥 111 kcal · 단백질 2 · 지방 1 · 탄수화물 23

⏱ 80 분 · 쉬움

비건 비시 벨레 바스

🔥 544 kcal · 단백질 14 · 지방 18 · 탄수화물 83

⏱ 80 분 · 보통

구운 모찌

🔥 235 kcal · 단백질 5 · 지방 0 · 탄수화물 53

⏱ 12 분 · 쉬움

바갈리 폴로 (딜과 잠두밥)

🔥 569 kcal · 단백질 16 · 지방 15 · 탄수화물 91

⏱ 90 분 · 보통

아로스 베르데 (녹색 쌀)

🔥 322 kcal · 단백질 7 · 지방 8 · 탄수화물 55

⏱ 45 분 · 쉬움

트러플 리조또

🔥 482 kcal · 단백질 12 · 지방 15 · 탄수화물 69

⏱ 40 분 · 보통

타쿠 타쿠

🔥 486 kcal · 단백질 12 · 지방 17 · 탄수화물 72

⏱ 40 분 · 보통

라바 죽

🔥 315 kcal · 단백질 10 · 지방 8 · 탄수화물 54

⏱ 140 분 · 보통

모로 데 구안둘레스 (도미니카 비둘기콩 쌀밥)

🔥 362 kcal · 단백질 10 · 지방 6 · 탄수화물 69

⏱ 60 분 · 쉬움

숄레 자르드 (페르시아 사프란 라이스 푸딩)

🔥 455 kcal · 단백질 4 · 지방 9 · 탄수화물 91

⏱ 90 분 · 보통