비건 — 레시피

검은콩 수프 (소파 데 프리홀레스)

🔥 236 kcal · 단백질 9 · 지방 8 · 탄수화물 33

⏱ 65 분 · 쉬움

디탈리니 수프

🔥 363 kcal · 단백질 14 · 지방 8 · 탄수화물 56

⏱ 40 분 · 쉬움

베르미첼리 밥

🔥 423 kcal · 단백질 7 · 지방 10 · 탄수화물 72

⏱ 30 분 · 쉬움

렌틸콩 스튜

🔥 277 kcal · 단백질 13 · 지방 6 · 탄수화물 46

⏱ 70 분 · 쉬움

에다마메 후무스 랩

🔥 428 kcal · 단백질 22 · 지방 17 · 탄수화물 51

⏱ 20 분 · 쉬움

오카유 (일본식 쌀죽)

🔥 180 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 39

⏱ 40 분 · 쉬움

버터넛 스쿼시 면

🔥 264 kcal · 단백질 4 · 지방 14 · 탄수화물 38

⏱ 25 분 · 쉬움

파인애플 코코넛 스무디

🔥 113 kcal · 단백질 1 · 지방 2 · 탄수화물 26

⏱ 5 분 · 쉬움

문달 샐러드

🔥 209 kcal · 단백질 14 · 지방 1 · 탄수화물 40

⏱ 25 분 · 쉬움

비건 치킨 샐러드 샌드위치

🔥 543 kcal · 단백질 18 · 지방 27 · 탄수화물 65

⏱ 15 분 · 쉬움

슈퍼푸드 아사이볼

🔥 462 kcal · 단백질 6 · 지방 17 · 탄수화물 74

⏱ 10 분 · 쉬움

말차 그린 스무디

🔥 208 kcal · 단백질 5 · 지방 7 · 탄수화물 35

⏱ 5 분 · 쉬움

훔무스 베이루티

🔥 390 kcal · 단백질 14 · 지방 23 · 탄수화물 34

⏱ 15 분 · 쉬움

아호 블랑코

🔥 485 kcal · 단백질 10 · 지방 42 · 탄수화물 21

⏱ 15 분 · 쉬움

미시르 왓

🔥 480 kcal · 단백질 25 · 지방 12 · 탄수화물 66

⏱ 50 분 · 쉬움

병아리콩 미네스트라 (수프)

🔥 388 kcal · 단백질 17 · 지방 12 · 탄수화물 60

⏱ 70 분 · 쉬움

두부 소바

🔥 500 kcal · 단백질 30 · 지방 14 · 탄수화물 74

⏱ 35 분 · 쉬움

매콤한 렌틸 랩

🔥 450 kcal · 단백질 20 · 지방 9 · 탄수화물 72

⏱ 35 분 · 쉬움

미소 가지 샌드위치

🔥 465 kcal · 단백질 13 · 지방 19 · 탄수화물 62

⏱ 30 분 · 보통

해바라기씨 버터 토스트

🔥 270 kcal · 단백질 11 · 지방 17 · 탄수화물 22

⏱ 5 분 · 쉬움

비건 치즈 파니니

🔥 480 kcal · 단백질 9 · 지방 23 · 탄수화물 55

⏱ 13 분 · 쉬움

템페 꼬치

🔥 290 kcal · 단백질 22 · 지방 15 · 탄수화물 22

⏱ 32 분 · 쉬움

에다마메 샐러드

🔥 279 kcal · 단백질 14 · 지방 16 · 탄수화물 26

⏱ 15 분 · 쉬움

채소 케밥

🔥 290 kcal · 단백질 9 · 지방 17 · 탄수화물 33

⏱ 32 분 · 쉬움