비건 — 레시피

취두부

🔥 584 kcal · 단백질 19 · 지방 50 · 탄수화물 21

⏱ 25 분 · 보통

로스트 콜리플라워 병아리콩 샐러드

🔥 319 kcal · 단백질 10 · 지방 20 · 탄수화물 29

⏱ 40 분 · 쉬움

토마토 석류 샐러드

🔥 260 kcal · 단백질 4 · 지방 15 · 탄수화물 32

⏱ 15 분 · 쉬움

구운 에다마메

🔥 225 kcal · 단백질 15 · 지방 13 · 탄수화물 14

⏱ 12 분 · 쉬움

렌틸콩 패티

🔥 352 kcal · 단백질 19 · 지방 9 · 탄수화물 53

⏱ 60 분 · 쉬움

반미 짜이 (채식/비건 베트남 샌드위치)

🔥 659 kcal · 단백질 22 · 지방 30 · 탄수화물 77

⏱ 30 분 · 보통

우라드 달 (검은 렌즈콩)

🔥 327 kcal · 단백질 14 · 지방 11 · 탄수화물 44

⏱ 55 분 · 쉬움

카카오 스무디볼

🔥 249 kcal · 단백질 7 · 지방 12 · 탄수화물 41

⏱ 5 분 · 쉬움

세브 (인도 스낵)

🔥 157 kcal · 단백질 5 · 지방 10 · 탄수화물 13

⏱ 25 분 · 쉬움

시금치 병아리콩 스튜

🔥 228 kcal · 단백질 10 · 지방 10 · 탄수화물 29

⏱ 40 분 · 쉬움

렌틸 미트볼

🔥 400 kcal · 단백질 17 · 지방 14 · 탄수화물 53

⏱ 50 분 · 쉬움

병아리콩 프리터

🔥 593 kcal · 단백질 22 · 지방 27 · 탄수화물 68

⏱ 30 분 · 쉬움

제너럴 쏘 두부

🔥 598 kcal · 단백질 18 · 지방 33 · 탄수화물 62

⏱ 40 분 · 보통

간단한 볶은 팔미니 면

🔥 172 kcal · 단백질 3 · 지방 14 · 탄수화물 10

⏱ 12 분 · 쉬움

새싹 콩 샐러드

🔥 68 kcal · 단백질 3 · 지방 0 · 탄수화물 14

⏱ 15 분 · 쉬움

잠두콩 딥

🔥 274 kcal · 단백질 9 · 지방 18 · 탄수화물 20

⏱ 15 분 · 쉬움

탕수두부

🔥 474 kcal · 단백질 19 · 지방 23 · 탄수화물 50

⏱ 45 분 · 보통

검은 눈 완두콩 샐러드

🔥 328 kcal · 단백질 11 · 지방 16 · 탄수화물 39

⏱ 20 분 · 쉬움

칼라 차나 커리

🔥 364 kcal · 단백질 13 · 지방 13 · 탄수화물 45

⏱ 65 분 · 보통

렌틸 타코

🔥 417 kcal · 단백질 19 · 지방 8 · 탄수화물 72

⏱ 40 분 · 쉬움

병아리콩 파스타와 체리 토마토 시금치

🔥 471 kcal · 단백질 23 · 지방 18 · 탄수화물 60

⏱ 25 분 · 쉬움

블루 스피루리나 볼

🔥 325 kcal · 단백질 5 · 지방 8 · 탄수화물 61

⏱ 7 분 · 쉬움

무자다라

🔥 547 kcal · 단백질 16 · 지방 17 · 탄수화물 81

⏱ 70 분 · 보통

피데오스 칼도소스 (국물 국수)

🔥 347 kcal · 단백질 10 · 지방 8 · 탄수화물 61

⏱ 40 분 · 쉬움