비건 — 레시피

아키 로티

🔥 381 kcal · 단백질 6 · 지방 9 · 탄수화물 68

⏱ 25 분 · 쉬움

루비에 비 자이트 (올리브 오일 그린 빈스)

🔥 223 kcal · 단백질 5 · 지방 14 · 탄수화물 23

⏱ 60 분 · 쉬움

살라타 마슈위야 (튀니지 구운 샐러드)

🔥 193 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 16

⏱ 50 분 · 쉬움

아다스 폴로 (페르시아 렌즈콩 밥)

🔥 698 kcal · 단백질 18 · 지방 16 · 탄수화물 124

⏱ 90 분 · 보통

애플 버터 토스트

🔥 140 kcal · 단백질 4 · 지방 1 · 탄수화물 30

⏱ 5 분 · 쉬움

콰티 (네팔식 싹 튼 콩 수프)

🔥 262 kcal · 단백질 13 · 지방 9 · 탄수화물 34

⏱ 65 분 · 보통

블루베리 아몬드 스무디

🔥 235 kcal · 단백질 7 · 지방 13 · 탄수화물 27

⏱ 2 분 · 쉬움

회향과 오렌지 랩

🔥 369 kcal · 단백질 7 · 지방 18 · 탄수화물 46

⏱ 15 분 · 쉬움

콜드 브루 스무디

🔥 226 kcal · 단백질 5 · 지방 9 · 탄수화물 33

⏱ 5 분 · 쉬움

구운 파스닙

🔥 355 kcal · 단백질 4 · 지방 16 · 탄수화물 54

⏱ 25 분 · 쉬움

카샤

🔥 172 kcal · 단백질 7 · 지방 2 · 탄수화물 36

⏱ 20 분 · 쉬움

스피루리나 그린 스무디

🔥 153 kcal · 단백질 7 · 지방 1 · 탄수화물 33

⏱ 5 분 · 쉬움

당근 오렌지 스무디

🔥 124 kcal · 단백질 2 · 지방 0 · 탄수화물 29

⏱ 5 분 · 쉬움

구운 스위스 차드

🔥 182 kcal · 단백질 4 · 지방 15 · 탄수화물 10

⏱ 17 분 · 쉬움

아몬드 버터 스무디

🔥 407 kcal · 단백질 11 · 지방 24 · 탄수화물 40

⏱ 5 분 · 쉬움

치아 스무디 볼

🔥 353 kcal · 단백질 9 · 지방 16 · 탄수화물 51

⏱ 5 분 · 쉬움

시트러스 스무디

🔥 159 kcal · 단백질 3 · 지방 0 · 탄수화물 41

⏱ 5 분 · 쉬움

설탕에 졸인 살구

🔥 132 kcal · 단백질 1 · 지방 0 · 탄수화물 34

⏱ 25 분 · 쉬움

아몬드 밀크 블랑망제

🔥 146 kcal · 단백질 1 · 지방 2 · 탄수화물 30

⏱ 15 분 · 쉬움

캔털루프 그라니타

🔥 184 kcal · 단백질 2 · 지방 1 · 탄수화물 46

⏱ 15 분 · 쉬움

산사자 플레이크

🔥 146 kcal · 단백질 1 · 지방 0 · 탄수화물 36

⏱ 50 분 · 보통

구운 세이탄

🔥 250 kcal · 단백질 27 · 지방 9 · 탄수화물 15

⏱ 25 분 · 쉬움

맘말리가

🔥 144 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 31

⏱ 30 분 · 쉬움

불거와 렌틸콩 필라프

🔥 402 kcal · 단백질 16 · 지방 10 · 탄수화물 63

⏱ 45 분 · 쉬움