채식 — 레시피

솔테리토 (페루식 잠두 콩 샐러드)

🔥 600 kcal · 단백질 26 · 지방 37 · 탄수화물 49

⏱ 35 분 · 쉬움

구운 순무

🔥 205 kcal · 단백질 2 · 지방 15 · 탄수화물 16

⏱ 25 분 · 쉬움

고지베리 스무디 볼

🔥 360 kcal · 단백질 8 · 지방 9 · 탄수화물 66

⏱ 5 분 · 쉬움

키위 사과 스무디

🔥 185 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 48

⏱ 5 분 · 쉬움

케피어 스무디

🔥 205 kcal · 단백질 8 · 지방 4 · 탄수화물 37

⏱ 2 분 · 쉬움

잠두 딥

🔥 92 kcal · 단백질 3 · 지방 7 · 탄수화물 7

⏱ 15 분 · 쉬움

치코리아 리파사타

🔥 227 kcal · 단백질 4 · 지방 20 · 탄수화물 11

⏱ 25 분 · 쉬움

양배추 국수 (카포슈타슈 테스타)

🔥 442 kcal · 단백질 12 · 지방 17 · 탄수화물 64

⏱ 45 분 · 쉬움

마드라

🔥 311 kcal · 단백질 13 · 지방 13 · 탄수화물 38

⏱ 65 분 · 보통

세이탄 볶음

🔥 515 kcal · 단백질 37 · 지방 22 · 탄수화물 48

⏱ 32 분 · 쉬움

호박 소스를 곁들인 파케리

🔥 514 kcal · 단백질 16 · 지방 19 · 탄수화물 69

⏱ 45 분 · 쉬움

가지나물 (Gaji Namul)

🔥 120 kcal · 단백질 4 · 지방 7 · 탄수화물 13

⏱ 22 분 · 쉬움

렌즈콩 키베

🔥 421 kcal · 단백질 16 · 지방 15 · 탄수화물 59

⏱ 50 분 · 보통

머쉬룸 파프리카쉬

🔥 208 kcal · 단백질 6 · 지방 14 · 탄수화물 17

⏱ 40 분 · 보통

조롱골로 (구운 피망 샐러드)

🔥 256 kcal · 단백질 8 · 지방 20 · 탄수화물 13

⏱ 60 분 · 쉬움

루비아 (흰 강낭콩 스튜)

🔥 290 kcal · 단백질 12 · 지방 8 · 탄수화물 41

⏱ 85 분 · 쉬움

잠두와 치커리

🔥 658 kcal · 단백질 29 · 지방 32 · 탄수화물 68

⏱ 110 분 · 쉬움

라디키오 리조또

🔥 474 kcal · 단백질 13 · 지방 14 · 탄수화물 72

⏱ 40 분 · 보통

양파 피클 샐러드

🔥 87 kcal · 단백질 1 · 지방 5 · 탄수화물 9

⏱ 10 분 · 쉬움

기타리

🔥 515 kcal · 단백질 19 · 지방 18 · 탄수화물 76

⏱ 80 분 · 보통

시금치 계란 볶음 (이스파나클리 유무르타)

🔥 361 kcal · 단백질 20 · 지방 27 · 탄수화물 15

⏱ 25 분 · 쉬움

기장 샐러드

🔥 369 kcal · 단백질 8 · 지방 17 · 탄수화물 48

⏱ 35 분 · 쉬움

타라토르 수프

🔥 382 kcal · 단백질 23 · 지방 30 · 탄수화물 15

⏱ 15 분 · 쉬움

파리나타

🔥 364 kcal · 단백질 14 · 지방 18 · 탄수화물 36

⏱ 40 분 · 쉬움