칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

잭푸르트 카레

🔥 310 kcal · 단백질 4 · 지방 26 · 탄수화물 18

⏱ 45 분 · 보통

채식 피데오 수프

🔥 290 kcal · 단백질 8 · 지방 9 · 탄수화물 47

⏱ 35 분 · 쉬움

채식 탄탄면

🔥 891 kcal · 단백질 33 · 지방 49 · 탄수화물 85

⏱ 25 분 · 보통

이나니와 우동

🔥 405 kcal · 단백질 12 · 지방 1 · 탄수화물 86

⏱ 17 분 · 쉬움

채식 굴라쉬

🔥 261 kcal · 단백질 8 · 지방 9 · 탄수화물 40

⏱ 70 분 · 보통

멜란자네 알 포르노 (구운 가지)

🔥 465 kcal · 단백질 22 · 지방 32 · 탄수화물 25

⏱ 75 분 · 보통

레몬 리조또

🔥 450 kcal · 단백질 12 · 지방 15 · 탄수화물 65

⏱ 45 분 · 보통

비트버거

🔥 542 kcal · 단백질 17 · 지방 18 · 탄수화물 80

⏱ 35 분 · 쉬움

장식 게

🔥 401 kcal · 단백질 39 · 지방 26 · 탄수화물 6

⏱ 65 분 · 보통

모로코 샐러드

🔥 140 kcal · 단백질 2 · 지방 10 · 탄수화물 11

⏱ 15 분 · 쉬움

피야즈

🔥 385 kcal · 단백질 19 · 지방 20 · 탄수화물 35

⏱ 15 분 · 쉬움

살피콘

🔥 582 kcal · 단백질 49 · 지방 37 · 탄수화물 21

⏱ 20 분 · 쉬움

남똑 (태국식 매운 소고기 샐러드)

🔥 380 kcal · 단백질 43 · 지방 10 · 탄수화물 28

⏱ 25 분 · 보통

페첼 (인도네시아식 땅콩 소스 채소 샐러드)

🔥 590 kcal · 단백질 20 · 지방 24 · 탄수화물 77

⏱ 35 분 · 쉬움

오레키에테와 순무 잎

🔥 515 kcal · 단백질 18 · 지방 20 · 탄수화물 70

⏱ 35 분 · 보통

피시 페퍼 수프

🔥 311 kcal · 단백질 38 · 지방 7 · 탄수화물 21

⏱ 50 분 · 쉬움

사르수엘라 데 마리스코스 (스페인 해산물 스튜)

🔥 373 kcal · 단백질 37 · 지방 16 · 탄수화물 17

⏱ 80 분 · 보통

머쉬룸 부르기뇽

🔥 290 kcal · 단백질 10 · 지방 8 · 탄수화물 29

⏱ 90 분 · 보통

낙지볶음

🔥 554 kcal · 단백질 44 · 지방 27 · 탄수화물 31

⏱ 40 분 · 보통

페스카도 아 로 마초 (남자다운 생선)

🔥 822 kcal · 단백질 58 · 지방 39 · 탄수화물 64

⏱ 55 분 · 보통

가요 핀토

🔥 408 kcal · 단백질 14 · 지방 6 · 탄수화물 75

⏱ 25 분 · 쉬움

마수르 달 (빨간 렌즈콩)

🔥 272 kcal · 단백질 12 · 지방 8 · 탄수화물 37

⏱ 40 분 · 쉬움

두부 팟 시유

🔥 680 kcal · 단백질 29 · 지방 33 · 탄수화물 70

⏱ 25 분 · 보통

오렌지 두부

🔥 297 kcal · 단백질 11 · 지방 16 · 탄수화물 31

⏱ 45 분 · 보통