칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

비트 무타발

🔥 197 kcal · 단백질 5 · 지방 13 · 탄수화물 17

⏱ 75 분 · 쉬움

케스메 수프

🔥 551 kcal · 단백질 29 · 지방 22 · 탄수화물 56

⏱ 90 분 · 보통

타젠 사마크 (모로코 생선 타진)

🔥 400 kcal · 단백질 32 · 지방 16 · 탄수화물 31

⏱ 65 분 · 보통

치푸라 (구운 참돔)

🔥 779 kcal · 단백질 71 · 지방 51 · 탄수화물 6

⏱ 35 분 · 쉬움

분맘 (베트남 발효 생선 쌀국수)

🔥 890 kcal · 단백질 48 · 지방 39 · 탄수화물 86

⏱ 90 분 · 어려움

판싯 바토

🔥 405 kcal · 단백질 25 · 지방 12 · 탄수화물 46

⏱ 45 분 · 보통

키시멘

🔥 435 kcal · 단백질 24 · 지방 1 · 탄수화물 79

⏱ 25 분 · 쉬움

타르호냐 (헝가리식 에그 파스타)

🔥 234 kcal · 단백질 6 · 지방 6 · 탄수화물 40

⏱ 30 분 · 쉬움

패션프루트 스무디 볼

🔥 367 kcal · 단백질 20 · 지방 7 · 탄수화물 62

⏱ 8 분 · 쉬움

바미아 비 자이트 (올리브 오일 오크라 스튜)

🔥 224 kcal · 단백질 5 · 지방 15 · 탄수화물 19

⏱ 50 분 · 쉬움

오트밀 스무디 볼

🔥 352 kcal · 단백질 11 · 지방 8 · 탄수화물 66

⏱ 10 분 · 쉬움

생강 강황 스무디

🔥 237 kcal · 단백질 4 · 지방 1 · 탄수화물 58

⏱ 5 분 · 쉬움

피데오 로코

🔥 460 kcal · 단백질 30 · 지방 18 · 탄수화물 44

⏱ 40 분 · 보통

터키식 가지 샐러드 (파트르잔 살라타시)

🔥 185 kcal · 단백질 2 · 지방 15 · 탄수화물 13

⏱ 55 분 · 쉬움

절인 멸치

🔥 275 kcal · 단백질 21 · 지방 19 · 탄수화물 3

⏱ 30 분 · 보통

기장면

🔥 381 kcal · 단백질 11 · 지방 8 · 탄수화물 67

⏱ 35 분 · 보통

졸라다 로티

🔥 170 kcal · 단백질 5 · 지방 2 · 탄수화물 36

⏱ 25 분 · 보통

오라타 알 포르노 (오븐에 구운 참돔)

🔥 905 kcal · 단백질 77 · 지방 44 · 탄수화물 48

⏱ 45 분 · 쉬움

피티 스튜

🔥 682 kcal · 단백질 38 · 지방 22 · 탄수화물 79

⏱ 270 분 · 보통

시니엣 바타타 (팔레스타인식 닭고기 감자 오븐구이)

🔥 925 kcal · 단백질 66 · 지방 52 · 탄수화물 41

⏱ 95 분 · 쉬움

샤무 다치 (부탄 버섯 치즈 스튜)

🔥 391 kcal · 단백질 19 · 지방 28 · 탄수화물 17

⏱ 35 분 · 쉬움

아귀 스튜

🔥 379 kcal · 단백질 31 · 지방 8 · 탄수화물 39

⏱ 55 분 · 보통

매운탕

🔥 311 kcal · 단백질 39 · 지방 6 · 탄수화물 27

⏱ 45 분 · 보통

마팔디네 라구

🔥 673 kcal · 단백질 33 · 지방 27 · 탄수화물 68

⏱ 220 분 · 보통