칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

만디

🔥 882 kcal · 단백질 48 · 지방 29 · 탄수화물 98

⏱ 120 분 · 보통

칼조네

🔥 960 kcal · 단백질 53 · 지방 40 · 탄수화물 98

⏱ 70 분 · 보통

야채 타말레스

🔥 557 kcal · 단백질 10 · 지방 30 · 탄수화물 69

⏱ 150 분 · 어려움

블랙빈 아레파스

🔥 735 kcal · 단백질 24 · 지방 14 · 탄수화물 128

⏱ 45 분 · 보통

렌틸 쇼르바

🔥 416 kcal · 단백질 21 · 지방 11 · 탄수화물 60

⏱ 45 분 · 쉬움

생강 닭고기 볶음

🔥 442 kcal · 단백질 51 · 지방 17 · 탄수화물 31

⏱ 30 분 · 쉬움

딤섬 샤오마이 찜

🔥 312 kcal · 단백질 19 · 지방 14 · 탄수화물 24

⏱ 57 분 · 보통

토마토 리조또

🔥 642 kcal · 단백질 16 · 지방 24 · 탄수화물 80

⏱ 40 분 · 보통

크림 버섯 소스를 곁들인 돼지고기 메달리온

🔥 504 kcal · 단백질 35 · 지방 36 · 탄수화물 9

⏱ 35 분 · 보통

비건 무사카

🔥 479 kcal · 단백질 16 · 지방 23 · 탄수화물 56

⏱ 100 분 · 보통

감자 대파 수프

🔥 319 kcal · 단백질 7 · 지방 13 · 탄수화물 48

⏱ 50 분 · 쉬움

사그 알루

🔥 189 kcal · 단백질 5 · 지방 8 · 탄수화물 28

⏱ 40 분 · 쉬움

규동

🔥 782 kcal · 단백질 38 · 지방 27 · 탄수화물 85

⏱ 30 분 · 쉬움

야채 삼바르

🔥 230 kcal · 단백질 9 · 지방 7 · 탄수화물 33

⏱ 55 분 · 보통

비건 야채 코르마

🔥 507 kcal · 단백질 11 · 지방 36 · 탄수화물 44

⏱ 60 분 · 보통

알루 지라

🔥 323 kcal · 단백질 4 · 지방 16 · 탄수화물 38

⏱ 25 분 · 쉬움

시금치 달

🔥 325 kcal · 단백질 17 · 지방 9 · 탄수화물 45

⏱ 60 분 · 쉬움

컬리플라워 티카 마살라

🔥 325 kcal · 단백질 8 · 지방 25 · 탄수화물 23

⏱ 55 분 · 보통

비프 콩소메

🔥 25 kcal · 단백질 4 · 지방 0 · 탄수화물 2

⏱ 210 분 · 어려움

믹스 베지터블 삽지

🔥 240 kcal · 단백질 8 · 지방 8 · 탄수화물 36

⏱ 55 분 · 보통

터키 육포

🔥 120 kcal · 단백질 23 · 지방 1 · 탄수화물 4

⏱ 325 분 · 보통

비프 시시 케밥

🔥 481 kcal · 단백질 41 · 지방 30 · 탄수화물 15

⏱ 40 분 · 보통

찐 닭고기

🔥 311 kcal · 단백질 40 · 지방 15 · 탄수화물 7

⏱ 35 분 · 쉬움

일곱 가지 야채 쿠스쿠스

🔥 760 kcal · 단백질 23 · 지방 18 · 탄수화물 133

⏱ 115 분 · 보통