칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

피스토 만체고

🔥 182 kcal · 단백질 2 · 지방 12 · 탄수화물 15

⏱ 70 분 · 쉬움

시금치와 병아리콩 (에스피나카스 콘 가르반소스)

🔥 266 kcal · 단백질 10 · 지방 14 · 탄수화물 28

⏱ 35 분 · 쉬움

비건 카술레

🔥 531 kcal · 단백질 28 · 지방 12 · 탄수화물 78

⏱ 180 분 · 보통

비건 니수아즈 샐러드

🔥 631 kcal · 단백질 16 · 지방 32 · 탄수화물 72

⏱ 50 분 · 쉬움

멕시칸 해산물 칵테일

🔥 249 kcal · 단백질 29 · 지방 7 · 탄수화물 19

⏱ 30 분 · 쉬움

킬바사 스튜

🔥 591 kcal · 단백질 23 · 지방 34 · 탄수화물 50

⏱ 75 분 · 보통

마타르 머쉬룸 커리

🔥 180 kcal · 단백질 7 · 지방 8 · 탄수화물 21

⏱ 50 분 · 보통

케일 그린 스무디

🔥 199 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 50

⏱ 5 분 · 쉬움

터키 베이컨 랩

🔥 395 kcal · 단백질 19 · 지방 20 · 탄수화물 34

⏱ 15 분 · 쉬움

청어 절임

🔥 174 kcal · 단백질 14 · 지방 11 · 탄수화물 3

⏱ 20 분 · 쉬움

치킨 미트로프

🔥 215 kcal · 단백질 20 · 지방 8 · 탄수화물 13

⏱ 85 분 · 보통

알루 차나 (감자와 병아리콩 카레)

🔥 390 kcal · 단백질 13 · 지방 11 · 탄수화물 59

⏱ 45 분 · 보통

닭고기 양배추말이

🔥 375 kcal · 단백질 27 · 지방 11 · 탄수화물 43

⏱ 120 분 · 보통

야채 단삭

🔥 385 kcal · 단백질 16 · 지방 12 · 탄수화물 56

⏱ 70 분 · 보통

알루 캡시컴 (감자 피망 볶음)

🔥 331 kcal · 단백질 5 · 지방 15 · 탄수화물 46

⏱ 45 분 · 쉬움

치킨 애플 소시지

🔥 173 kcal · 단백질 20 · 지방 7 · 탄수화물 6

⏱ 27 분 · 쉬움

터키 자이로

🔥 450 kcal · 단백질 44 · 지방 12 · 탄수화물 40

⏱ 25 분 · 쉬움

레몬 허브 칠면조

🔥 481 kcal · 단백질 61 · 지방 20 · 탄수화물 8

⏱ 210 분 · 보통

찜 새우

🔥 273 kcal · 단백질 53 · 지방 4 · 탄수화물 8

⏱ 15 분 · 쉬움

구운 버터넛 스쿼시

🔥 200 kcal · 단백질 3 · 지방 10 · 탄수화물 30

⏱ 25 분 · 쉬움

샨 국수

🔥 913 kcal · 단백질 27 · 지방 56 · 탄수화물 75

⏱ 45 분 · 보통

파코라

🔥 578 kcal · 단백질 16 · 지방 34 · 탄수화물 53

⏱ 35 분 · 보통

가지 리가토니

🔥 656 kcal · 단백질 19 · 지방 30 · 탄수화물 76

⏱ 55 분 · 보통

세 가지 콩 샐러드

🔥 203 kcal · 단백질 6 · 지방 10 · 탄수화물 24

⏱ 15 분 · 쉬움