칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

문어 샐러드

🔥 339 kcal · 단백질 37 · 지방 17 · 탄수화물 12

⏱ 80 분 · 보통

코코넛 야채 카레

🔥 337 kcal · 단백질 6 · 지방 24 · 탄수화물 28

⏱ 50 분 · 쉬움

옥수수 프리터

🔥 354 kcal · 단백질 9 · 지방 13 · 탄수화물 50

⏱ 30 분 · 쉬움

어니언 바지

🔥 324 kcal · 단백질 7 · 지방 21 · 탄수화물 25

⏱ 30 분 · 쉬움

베이크드 포테이토와 콩

🔥 600 kcal · 단백질 22 · 지방 23 · 탄수화물 76

⏱ 100 분 · 쉬움

콜리플라워 윙

🔥 122 kcal · 단백질 4 · 지방 3 · 탄수화물 18

⏱ 40 분 · 쉬움

연어 패티

🔥 263 kcal · 단백질 23 · 지방 12 · 탄수화물 12

⏱ 25 분 · 쉬움

생선 죽

🔥 246 kcal · 단백질 18 · 지방 4 · 탄수화물 33

⏱ 65 분 · 쉬움

블랙빈 타코

🔥 384 kcal · 단백질 13 · 지방 14 · 탄수화물 56

⏱ 30 분 · 쉬움

갈리시아식 문어

🔥 504 kcal · 단백질 30 · 지방 22 · 탄수화물 46

⏱ 80 분 · 보통

메네멘

🔥 324 kcal · 단백질 14 · 지방 25 · 탄수화물 12

⏱ 25 분 · 쉬움

폴렌타

🔥 185 kcal · 단백질 4 · 지방 1 · 탄수화물 40

⏱ 35 분 · 쉬움

오징어 먹물 리조또

🔥 683 kcal · 단백질 25 · 지방 29 · 탄수화물 73

⏱ 45 분 · 보통

피쉬 파이

🔥 641 kcal · 단백질 42 · 지방 25 · 탄수화물 61

⏱ 60 분 · 보통

주키니 파르팔레

🔥 482 kcal · 단백질 16 · 지방 18 · 탄수화물 63

⏱ 30 분 · 쉬움

구운 해덕

🔥 360 kcal · 단백질 34 · 지방 15 · 탄수화물 20

⏱ 25 분 · 쉬움

병아리콩 카레

🔥 293 kcal · 단백질 13 · 지방 11 · 탄수화물 40

⏱ 45 분 · 쉬움

오징어 먹물 스파게티

🔥 693 kcal · 단백질 38 · 지방 24 · 탄수화물 78

⏱ 50 분 · 보통

구운 콜리플라워 랩

🔥 576 kcal · 단백질 17 · 지방 36 · 탄수화물 59

⏱ 40 분 · 쉬움

오니기라즈 (스시 샌드위치)

🔥 408 kcal · 단백질 19 · 지방 16 · 탄수화물 46

⏱ 20 분 · 쉬움

프로슈토 멜론 샌드위치

🔥 392 kcal · 단백질 17 · 지방 14 · 탄수화물 48

⏱ 5 분 · 쉬움

시치 (러시아 양배추 수프)

🔥 364 kcal · 단백질 25 · 지방 18 · 탄수화물 24

⏱ 115 분 · 보통

보보 지 카마라오 (새우 보보)

🔥 799 kcal · 단백질 31 · 지방 39 · 탄수화물 84

⏱ 70 분 · 보통

페퍼 수프

🔥 221 kcal · 단백질 35 · 지방 5 · 탄수화물 6

⏱ 80 분 · 보통