칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

탈라리네스 로호스 (페루식 레드 스파게티)

🔥 774 kcal · 단백질 47 · 지방 31 · 탄수화물 72

⏱ 100 분 · 보통

닭 굴라이

🔥 603 kcal · 단백질 31 · 지방 46 · 탄수화물 17

⏱ 70 분 · 보통

구운 넙치 타코

🔥 431 kcal · 단백질 36 · 지방 14 · 탄수화물 39

⏱ 28 분 · 보통

그릭 요거트 스무디

🔥 255 kcal · 단백질 18 · 지방 3 · 탄수화물 46

⏱ 5 분 · 쉬움

굴라시 수프

🔥 443 kcal · 단백질 28 · 지방 19 · 탄수화물 39

⏱ 150 분 · 보통

페센잔

🔥 678 kcal · 단백질 45 · 지방 42 · 탄수화물 34

⏱ 130 분 · 보통

스카치 브로스

🔥 280 kcal · 단백질 30 · 지방 10 · 탄수화물 27

⏱ 150 분 · 보통

스리라차 두부 랩

🔥 368 kcal · 단백질 15 · 지방 13 · 탄수화물 48

⏱ 30 분 · 쉬움

탈라리네스 아 라 우안카이나

🔥 809 kcal · 단백질 30 · 지방 41 · 탄수화물 84

⏱ 35 분 · 보통

버섯 카니타스 랩

🔥 431 kcal · 단백질 11 · 지방 27 · 탄수화물 43

⏱ 45 분 · 보통

칼랄루

🔥 206 kcal · 단백질 10 · 지방 10 · 탄수화물 26

⏱ 65 분 · 보통

판싯 소탕혼 (당면 볶음)

🔥 432 kcal · 단백질 32 · 지방 11 · 탄수화물 49

⏱ 45 분 · 보통

사천 냉면

🔥 915 kcal · 단백질 27 · 지방 51 · 탄수화물 94

⏱ 25 분 · 쉬움

새우 차우더 (추페 데 카마로네스)

🔥 539 kcal · 단백질 37 · 지방 23 · 탄수화물 45

⏱ 60 분 · 보통

페루식 닭고기 스튜 (세코 데 폴로)

🔥 585 kcal · 단백질 46 · 지방 27 · 탄수화물 35

⏱ 90 분 · 보통

수플레 오믈렛

🔥 306 kcal · 단백질 18 · 지방 23 · 탄수화물 2

⏱ 15 분 · 보통

아스파라거스 파파르델레

🔥 637 kcal · 단백질 24 · 지방 25 · 탄수화물 80

⏱ 30 분 · 쉬움

터키 소시지 랩

🔥 553 kcal · 단백질 33 · 지방 30 · 탄수화물 38

⏱ 20 분 · 쉬움

참깨 생강 두부 랩

🔥 487 kcal · 단백질 23 · 지방 23 · 탄수화물 52

⏱ 35 분 · 쉬움

수키 남 (태국식 핫팟 수프)

🔥 431 kcal · 단백질 47 · 지방 14 · 탄수화물 27

⏱ 35 분 · 보통

올리브 타프나드 샌드위치

🔥 570 kcal · 단백질 10 · 지방 33 · 탄수화물 55

⏱ 10 분 · 쉬움

매콤한 병아리콩 피타

🔥 477 kcal · 단백질 19 · 지방 15 · 탄수화물 69

⏱ 25 분 · 쉬움

삶은 에스키테스

🔥 365 kcal · 단백질 9 · 지방 22 · 탄수화물 38

⏱ 25 분 · 쉬움

미 폭 (싱가포르 피쉬볼 국수)

🔥 747 kcal · 단백질 38 · 지방 29 · 탄수화물 77

⏱ 35 분 · 보통