칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

페스토 토스트

🔥 205 kcal · 단백질 6 · 지방 13 · 탄수화물 17

⏱ 7 분 · 쉬움

로크로 (안데스 푸짐한 스튜)

🔥 349 kcal · 단백질 20 · 지방 14 · 탄수화물 31

⏱ 225 분 · 보통

머튼 도 피아자

🔥 548 kcal · 단백질 33 · 지방 37 · 탄수화물 20

⏱ 135 분 · 보통

미소 연어 랩

🔥 499 kcal · 단백질 27 · 지방 23 · 탄수화물 44

⏱ 27 분 · 보통

잭프루트 바비큐 샌드위치

🔥 464 kcal · 단백질 10 · 지방 13 · 탄수화물 79

⏱ 40 분 · 보통

알팔파 싹 샌드위치

🔥 272 kcal · 단백질 9 · 지방 12 · 탄수화물 33

⏱ 5 분 · 쉬움

아시안 슬로 랩

🔥 401 kcal · 단백질 35 · 지방 18 · 탄수화물 31

⏱ 20 분 · 쉬움

구운 복숭아 프로슈토 파니니

🔥 651 kcal · 단백질 27 · 지방 27 · 탄수화물 76

⏱ 25 분 · 쉬움

할라페뇨 라임 콩 랩

🔥 472 kcal · 단백질 16 · 지방 18 · 탄수화물 65

⏱ 20 분 · 쉬움

양배추 샐러드

🔥 154 kcal · 단백질 2 · 지방 11 · 탄수화물 13

⏱ 15 분 · 쉬움

로비오 (조지아식 콩 스튜)

🔥 391 kcal · 단백질 18 · 지방 16 · 탄수화물 48

⏱ 110 분 · 보통

명란 스파게티

🔥 672 kcal · 단백질 26 · 지방 29 · 탄수화물 78

⏱ 20 분 · 쉬움

연어 카르파치오

🔥 385 kcal · 단백질 25 · 지방 29 · 탄수화물 2

⏱ 10 분 · 쉬움

슬라이스 생선 수프

🔥 310 kcal · 단백질 32 · 지방 16 · 탄수화물 9

⏱ 40 분 · 쉬움

세코 데 카르네 (페루식 소고기 스튜)

🔥 1046 kcal · 단백질 58 · 지방 28 · 탄수화물 120

⏱ 130 분 · 보통

해산물 밥 (아로스 데 마리스코)

🔥 607 kcal · 단백질 31 · 지방 18 · 탄수화물 76

⏱ 65 분 · 보통

카추코 (토스카나식 해산물 스튜)

🔥 615 kcal · 단백질 62 · 지방 19 · 탄수화물 39

⏱ 90 분 · 보통

카마로네스 엔칠라소스 (매콤한 새우)

🔥 252 kcal · 단백질 32 · 지방 8 · 탄수화물 12

⏱ 45 분 · 보통

텐소바

🔥 615 kcal · 단백질 30 · 지방 16 · 탄수화물 89

⏱ 40 분 · 보통

사슴고기 스튜

🔥 339 kcal · 단백질 33 · 지방 9 · 탄수화물 25

⏱ 145 분 · 보통

닭고기 그린 포솔레

🔥 374 kcal · 단백질 33 · 지방 9 · 탄수화물 40

⏱ 120 분 · 보통

퀴노아 파스타와 채소

🔥 495 kcal · 단백질 16 · 지방 16 · 탄수화물 72

⏱ 35 분 · 쉬움

검은콩 수프 (소파 데 프리홀레스)

🔥 236 kcal · 단백질 9 · 지방 8 · 탄수화물 33

⏱ 65 분 · 쉬움

디탈리니 수프

🔥 363 kcal · 단백질 14 · 지방 8 · 탄수화물 56

⏱ 40 분 · 쉬움