칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

보리 수프

🔥 253 kcal · 단백질 9 · 지방 4 · 탄수화물 51

⏱ 65 분 · 쉬움

리조또 알 네로 (오징어 먹물 리조또)

🔥 456 kcal · 단백질 23 · 지방 14 · 탄수화물 53

⏱ 45 분 · 보통

가리비 꼬치

🔥 245 kcal · 단백질 27 · 지방 11 · 탄수화물 8

⏱ 22 분 · 쉬움

다시마키 타마고

🔥 102 kcal · 단백질 6 · 지방 7 · 탄수화물 5

⏱ 18 분 · 보통

채 썬 당근 샐러드

🔥 228 kcal · 단백질 2 · 지방 16 · 탄수화물 20

⏱ 10 분 · 쉬움

차나 마살라 랩

🔥 552 kcal · 단백질 18 · 지방 18 · 탄수화물 75

⏱ 45 분 · 보통

로스트 스쿼시 샌드위치

🔥 355 kcal · 단백질 12 · 지방 13 · 탄수화물 54

⏱ 40 분 · 쉬움

템페 샐러드 샌드위치

🔥 538 kcal · 단백질 30 · 지방 26 · 탄수화물 52

⏱ 25 분 · 쉬움

수박 무 토스트

🔥 240 kcal · 단백질 8 · 지방 11 · 탄수화물 28

⏱ 8 분 · 쉬움

시금치 호두 랩

🔥 480 kcal · 단백질 15 · 지방 29 · 탄수화물 43

⏱ 15 분 · 쉬움

로스트 캐럿 후무스 랩

🔥 590 kcal · 단백질 15 · 지방 30 · 탄수화물 67

⏱ 40 분 · 쉬움

브로콜리 슬로 랩

🔥 460 kcal · 단백질 12 · 지방 26 · 탄수화물 47

⏱ 10 분 · 쉬움

돌멩이 수프 (Sopa da Pedra)

🔥 680 kcal · 단백질 39 · 지방 36 · 탄수화물 51

⏱ 195 분 · 보통

하르초

🔥 751 kcal · 단백질 46 · 지방 44 · 탄수화물 42

⏱ 195 분 · 보통

케밥 바르그

🔥 356 kcal · 단백질 34 · 지방 22 · 탄수화물 2

⏱ 35 분 · 보통

옌타포 (태국 핑크 누들 수프)

🔥 531 kcal · 단백질 30 · 지방 18 · 탄수화물 64

⏱ 30 분 · 보통

시금치 피데

🔥 653 kcal · 단백질 24 · 지방 22 · 탄수화물 91

⏱ 53 분 · 보통

쿠지

🔥 1178 kcal · 단백질 71 · 지방 55 · 탄수화물 92

⏱ 300 분 · 어려움

세몰리나 죽

🔥 300 kcal · 단백질 10 · 지방 11 · 탄수화물 41

⏱ 10 분 · 쉬움

라즈베리 스무디

🔥 208 kcal · 단백질 4 · 지방 4 · 탄수화물 46

⏱ 5 분 · 쉬움

토끼 스튜

🔥 562 kcal · 단백질 58 · 지방 20 · 탄수화물 25

⏱ 115 분 · 보통

파로 수프

🔥 275 kcal · 단백질 7 · 지방 11 · 탄수화물 40

⏱ 50 분 · 쉬움

얌운센 해산물 (매운 해산물 당면 샐러드)

🔥 590 kcal · 단백질 39 · 지방 9 · 탄수화물 87

⏱ 30 분 · 쉬움

호박 후무스 랩

🔥 703 kcal · 단백질 25 · 지방 29 · 탄수화물 91

⏱ 15 분 · 쉬움