Śniadania — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Zielone Tortille

Zielone Tortille

🔥 375 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 72

⏱ 25 min · Łatwy

Smoothie Bowl z Marakui

Smoothie Bowl z Marakui

🔥 367 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 62

⏱ 8 min · Łatwy

Owsianka smoothie bowl

Owsianka smoothie bowl

🔥 352 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 66

⏱ 10 min · Łatwy

Smoothie imbirowo-kurkumowe

Smoothie imbirowo-kurkumowe

🔥 237 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 58

⏱ 5 min · Łatwy

Jolada Roti

Jolada Roti

🔥 170 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 36

⏱ 25 min · Średni

Fatteh

Fatteh

🔥 991 kcal · Białko 48 · Tłuszcz 52 · Węglowodany 85

⏱ 50 min · Średni

Smoothie z granatu

Smoothie z granatu

🔥 320 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 59

⏱ 5 min · Łatwy

Smoothie Bowl z Jagodami Goji

Smoothie Bowl z Jagodami Goji

🔥 360 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 66

⏱ 5 min · Łatwy

Smoothie z kiwi i jabłka

Smoothie z kiwi i jabłka

🔥 185 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 48

⏱ 5 min · Łatwy

Smoothie Kefirowe

Smoothie Kefirowe

🔥 205 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 37

⏱ 2 min · Łatwy

Katogo

Katogo

🔥 626 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 60

⏱ 80 min · Średni

Szpinak z jajkami (Ispanakli Yumurta)

Szpinak z jajkami (Ispanakli Yumurta)

🔥 361 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 15

⏱ 25 min · Łatwy

Kasza jaglana

Kasza jaglana

🔥 304 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 44

⏱ 35 min · Łatwy

Msabbaha

Msabbaha

🔥 632 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 40 · Węglowodany 53

⏱ 20 min · Łatwy

Miska jogurtowa z amarantusem

Miska jogurtowa z amarantusem

🔥 232 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 25

⏱ 20 min · Łatwy

Balila

Balila

🔥 381 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 50

⏱ 15 min · Łatwy

Miska proteinowego smoothie

Miska proteinowego smoothie

🔥 554 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 71

⏱ 10 min · Łatwy

Koktajl z gujawy

Koktajl z gujawy

🔥 210 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 37

⏱ 5 min · Łatwy

Smoothie z siemieniem lnianym

Smoothie z siemieniem lnianym

🔥 210 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 32

⏱ 5 min · Łatwy

Xoi Gac (Czerwony Ryż Kleisty)

Xoi Gac (Czerwony Ryż Kleisty)

🔥 551 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 99

⏱ 60 min · Średni

Nokdujuk (owsianka z fasoli mung)

Nokdujuk (owsianka z fasoli mung)

🔥 281 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 55

⏱ 50 min · Łatwy

Enfrijoladas

Enfrijoladas

🔥 400 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 54

⏱ 35 min · Łatwy

Grillowane kippery

Grillowane kippery

🔥 357 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 0

⏱ 12 min · Łatwy

Graavilohi (Łosoś gravlax)

Graavilohi (Łosoś gravlax)

🔥 126 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 1

⏱ 15 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.