Bezglutenowe — Przepisy

Benachin (Gambijskie Jollof z rybą)

🔥 626 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 102

⏱ 90 min · Średni

Omo Tuo (kulki z ubijanego ryżu)

🔥 290 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 64

⏱ 30 min · Łatwy

Chojín (Sałatka z Chicharronu)

🔥 470 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 7

⏱ 15 min · Łatwy

Urap

🔥 338 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 30

⏱ 35 min · Łatwy

Bamies (Grecki Gulasz z Okry)

🔥 206 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 18

⏱ 70 min · Łatwy

Miska z sorgo

🔥 330 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 58

⏱ 50 min · Łatwy

Feta z miodem (Feta Me Meli)

🔥 353 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 21

⏱ 23 min · Łatwy

Duszona dynia

🔥 234 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 25

⏱ 30 min · Łatwy

Moje Manchego (Sałatka z Manchego)

🔥 539 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 22

⏱ 15 min · Łatwy

Karczochy w oliwie (Enginar Zeytinyagli)

🔥 299 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 26

⏱ 50 min · Łatwy

Sałatka z amarantusem

🔥 229 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 27

⏱ 35 min · Łatwy

Batinjan Raheb (Sałatka z bakłażana "Mnicha")

🔥 175 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 18

⏱ 60 min · Łatwy

Sałatka z sorgo

🔥 364 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 54

⏱ 45 min · Łatwy

Sajadia

🔥 490 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 60

⏱ 65 min · Średni

Biryani z kurczakiem

🔥 850 kcal · Białko 49 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 98

⏱ 110 min · Średni

Fasolia Hamra (Gulasz z czerwonej fasoli z wołowiną)

🔥 688 kcal · Białko 53 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 66

⏱ 180 min · Średni

Miecznik alla Ghiotta

🔥 435 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 10

⏱ 40 min · Średni

Khoresht Karafs (Perski Gulasz Selerowy)

🔥 443 kcal · Białko 40 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 15

⏱ 135 min · Średni

Brodetto (Włoska Zupa Rybna)

🔥 335 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 12

⏱ 55 min · Średni

Sałatka Michigan

🔥 436 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 29

⏱ 15 min · Łatwy

Grillowany Wahoo

🔥 347 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 2

⏱ 20 min · Łatwy

Lahanodolmades (Greckie Gołąbki z Avgolemono)

🔥 659 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 35

⏱ 120 min · Średni

Asadillo Manchego

🔥 238 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 14

⏱ 55 min · Łatwy

Maghmour (Libijski gulasz z bakłażana i ciecierzycy)

🔥 280 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 35

⏱ 55 min · Łatwy