Obiady — Przepisy

Kurczak Paillard

🔥 450 kcal · Białko 57 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 6

⏱ 18 min · Łatwy

Rolki z papieru ryżowego z kaczką

🔥 442 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 46

⏱ 30 min · Średni

Botwina szwajcarska z ciecierzycą

🔥 360 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 47

⏱ 40 min · Łatwy

Wegańskie Gado Gado

🔥 657 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 61

⏱ 45 min · Średni

Kurczak Yassa

🔥 827 kcal · Białko 58 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 67

⏱ 105 min · Średni

Manty z kurczakiem

🔥 335 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 44

⏱ 80 min · Średni

Wegańskie Gumbo

🔥 511 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 52

⏱ 105 min · Średni

Wegańskie Ceviche

🔥 236 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 29

⏱ 20 min · Łatwy

Kurczak w musztardzie

🔥 636 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 47 · Węglowodany 9

⏱ 55 min · Średni

Kurczak cytrynowy (po włosku)

🔥 513 kcal · Białko 49 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 13

⏱ 35 min · Łatwy

Kurczak Milanese

🔥 879 kcal · Białko 63 · Tłuszcz 41 · Węglowodany 60

⏱ 22 min · Łatwy

Zupa z pulpetami z indyka

🔥 334 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 21

⏱ 60 min · Łatwy

Ragu z kaczki z pappardelle

🔥 758 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 76

⏱ 250 min · Średni

Pasztet z soczewicy

🔥 277 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 40

⏱ 85 min · Średni

Gulasz Trzech Sióstr

🔥 245 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 45

⏱ 50 min · Łatwy

Thepla (indyjski płaski chleb z kozieradką)

🔥 550 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 83

⏱ 30 min · Średni

Wegańska Miska Pieczonych Warzyw

🔥 672 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 99

⏱ 50 min · Łatwy

Wegański Wellington

🔥 451 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 41

⏱ 100 min · Średni

Pieczeń z indyka

🔥 424 kcal · Białko 50 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 31

⏱ 175 min · Średni

Tarta z pieczonymi warzywami

🔥 409 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 30

⏱ 100 min · Średni

Musaka Drobiowa

🔥 767 kcal · Białko 44 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 59

⏱ 110 min · Średni

Wegańskie krabowe kotleciki

🔥 314 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 29

⏱ 35 min · Średni

Zupa z soczewicy

🔥 335 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 51

⏱ 65 min · Łatwy

Wołowina z kminem rzymskim

🔥 432 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 18

⏱ 35 min · Średni