Obiady — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Sałatka kukurydziana

Sałatka kukurydziana

🔥 326 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 43

⏱ 10 min · Łatwy

Faszerowane kalmary

Faszerowane kalmary

🔥 576 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 39

⏱ 90 min · Średni

Wegetariańskie tostadas

Wegetariańskie tostadas

🔥 642 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 110

⏱ 30 min · Łatwy

Sałatka makaronowa z pesto

Sałatka makaronowa z pesto

🔥 591 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 41

⏱ 25 min · Łatwy

Chilaquiles Wegetariańskie

Chilaquiles Wegetariańskie

🔥 807 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 43 · Węglowodany 89

⏱ 35 min · Średni

Poke Bowl

Poke Bowl

🔥 528 kcal · Białko 46 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 49

⏱ 35 min · Łatwy

Quiche serowy

Quiche serowy

🔥 425 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 16

⏱ 70 min · Średni

Shahi Paneer

Shahi Paneer

🔥 376 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 10

⏱ 60 min · Średni

Arepy z serem

Arepy z serem

🔥 560 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 77

⏱ 35 min · Łatwy

Sałatka z ośmiornicy

Sałatka z ośmiornicy

🔥 339 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 12

⏱ 80 min · Średni

Kokosowe Curry Warzywne

Kokosowe Curry Warzywne

🔥 337 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 28

⏱ 50 min · Łatwy

Placki kukurydziane

Placki kukurydziane

🔥 354 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 50

⏱ 30 min · Łatwy

Pieczony ziemniak z fasolą

Pieczony ziemniak z fasolą

🔥 600 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 76

⏱ 100 min · Łatwy

Kotlety z łososia

Kotlety z łososia

🔥 263 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 12

⏱ 25 min · Łatwy

Congee rybne

Congee rybne

🔥 246 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 33

⏱ 65 min · Łatwy

Tacos z czarnej fasoli

Tacos z czarnej fasoli

🔥 384 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 56

⏱ 30 min · Łatwy

Ośmiornica po galicyjsku

Ośmiornica po galicyjsku

🔥 504 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 46

⏱ 80 min · Średni

Menemen

Menemen

🔥 324 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 12

⏱ 25 min · Łatwy

Polenta

Polenta

🔥 185 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 40

⏱ 35 min · Łatwy

Risotto z atramentem kałamarnicy

Risotto z atramentem kałamarnicy

🔥 683 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 73

⏱ 45 min · Średni

Zapiekanka rybna

Zapiekanka rybna

🔥 641 kcal · Białko 42 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 61

⏱ 60 min · Średni

Farfalle z cukinią

Farfalle z cukinią

🔥 482 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 63

⏱ 30 min · Łatwy

Pieczony Łupacz

Pieczony Łupacz

🔥 360 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 20

⏱ 25 min · Łatwy

Curry z ciecierzycy

Curry z ciecierzycy

🔥 293 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 40

⏱ 45 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.