Obiady — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Kurczak Salna

Kurczak Salna

🔥 362 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 17

⏱ 60 min · Średni

Chrupiąca Sałatka Brokułowa

Chrupiąca Sałatka Brokułowa

🔥 522 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 45 · Węglowodany 18

⏱ 25 min · Łatwy

Sałatka z marynowanych pieczarek

Sałatka z marynowanych pieczarek

🔥 186 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 9

⏱ 25 min · Łatwy

Kurczak Rezala

Kurczak Rezala

🔥 626 kcal · Białko 46 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 16

⏱ 65 min · Średni

Kurczak Kebab Hariyali

Kurczak Kebab Hariyali

🔥 226 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 5

⏱ 35 min · Średni

Kurczak Patiala

Kurczak Patiala

🔥 539 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 20

⏱ 60 min · Średni

Slider warzywny

Slider warzywny

🔥 275 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 36

⏱ 25 min · Łatwy

Taco z tofu

Taco z tofu

🔥 320 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 33

⏱ 30 min · Łatwy

Pieczona cielęcina

Pieczona cielęcina

🔥 402 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 7

⏱ 120 min · Średni

Zongzi (Pikantne pierożki z wieprzowiną i ryżem)

Zongzi (Pikantne pierożki z wieprzowiną i ryżem)

🔥 568 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 51

⏱ 240 min · Trudny

Faszerowane Papryczki (Pimientos Rellenos)

Faszerowane Papryczki (Pimientos Rellenos)

🔥 369 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 26

⏱ 60 min · Średni

Kolokythokeftedes (greckie placki z cukinii)

Kolokythokeftedes (greckie placki z cukinii)

🔥 351 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 23

⏱ 50 min · Średni

Krewetki Saganaki

Krewetki Saganaki

🔥 456 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 10

⏱ 35 min · Łatwy

Zapiekanka serowo-cebulowa

Zapiekanka serowo-cebulowa

🔥 716 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 48 · Węglowodany 49

⏱ 90 min · Średni

Sałatka z serc palmowych

Sałatka z serc palmowych

🔥 184 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 11

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z karczochów

Sałatka z karczochów

🔥 289 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 15

⏱ 10 min · Łatwy

Sałatka z granatem

Sałatka z granatem

🔥 690 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 62 · Węglowodany 28

⏱ 15 min · Łatwy

Kleftiko

Kleftiko

🔥 944 kcal · Białko 53 · Tłuszcz 66 · Węglowodany 38

⏱ 270 min · Średni

Sałatka z pieczonej dyni z fetą i orzechami pekan

Sałatka z pieczonej dyni z fetą i orzechami pekan

🔥 738 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 63 · Węglowodany 39

⏱ 45 min · Łatwy

Tacu Tacu

Tacu Tacu

🔥 486 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 72

⏱ 40 min · Średni

Nshima

Nshima

🔥 360 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 78

⏱ 30 min · Łatwy

Dynia faszerowana komosą ryżową

Dynia faszerowana komosą ryżową

🔥 454 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 69

⏱ 70 min · Średni

Sałatka chilijska

Sałatka chilijska

🔥 201 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 17

⏱ 15 min · Łatwy

Quinoa z szafranem

Quinoa z szafranem

🔥 211 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 33

⏱ 30 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.