Sałatki — Przepisy

Sałatka z radicchio

🔥 144 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 5

⏱ 10 min · Łatwy

Goma-ae (Szpinak z sosem sezamowym)

🔥 139 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 19

⏱ 15 min · Łatwy

Dakos (Kreteńska sałatka z sucharkami jęczmiennymi)

🔥 716 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 46 · Węglowodany 57

⏱ 15 min · Łatwy

Ceviche z mango

🔥 117 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 29

⏱ 15 min · Łatwy

Loubieh bi Zait (Fasolka szparagowa w oliwie)

🔥 223 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 23

⏱ 60 min · Łatwy

Sałatka Mashwiya (Tunezyska Sałatka Grillowana)

🔥 193 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 16

⏱ 50 min · Łatwy

Grillowany koper włoski

🔥 197 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 16

⏱ 22 min · Łatwy

Carpaccio z ośmiornicy

🔥 285 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 1

⏱ 70 min · Średni

Coban Salatasi (Sałatka Pasterska)

🔥 166 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 11

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z kopru włoskiego i pomarańczy

🔥 323 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 30

⏱ 15 min · Łatwy

Remulada z selera naciowego

🔥 330 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 15

⏱ 20 min · Łatwy

Sałatka z pszenicy durum

🔥 297 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 48

⏱ 20 min · Łatwy

Krab faszerowany

🔥 401 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 6

⏱ 65 min · Średni

Sałatka marokańska

🔥 140 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 11

⏱ 15 min · Łatwy

Piyaz

🔥 385 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 35

⏱ 15 min · Łatwy

Salpicon

🔥 582 kcal · Białko 49 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 21

⏱ 20 min · Łatwy

Nam Tok (Tajska pikantna sałatka wołowa)

🔥 380 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 28

⏱ 25 min · Średni

Pecel (Indonezyjska Sałatka Warzywna z Sosem Orzechowym)

🔥 590 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 77

⏱ 35 min · Łatwy

Caponata

🔥 216 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 15

⏱ 55 min · Średni

Sałatka Tygrysia

🔥 104 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 12

⏱ 15 min · Łatwy

Escalivada

🔥 241 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 24

⏱ 70 min · Łatwy

Sałatka Landajska

🔥 975 kcal · Białko 48 · Tłuszcz 74 · Węglowodany 24

⏱ 40 min · Średni

Sałatka z makaronem conchiglie

🔥 662 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 74

⏱ 27 min · Łatwy

Sałatka owocowa z makaronem

🔥 401 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 56

⏱ 25 min · Łatwy