Wegańskie — Przepisy

Wrap z batatami i czarną fasolą

🔥 518 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 93

⏱ 45 min · Łatwy

Wrap z tabbouleh

🔥 371 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 53

⏱ 20 min · Łatwy

Burrito z komosą ryżową i czarną fasolą

🔥 542 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 82

⏱ 25 min · Łatwy

Sando z tofu katsu

🔥 730 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 77

⏱ 30 min · Średni

Pisto Manchego

🔥 156 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 13

⏱ 50 min · Łatwy

Wrap z tofu teriyaki

🔥 399 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 39

⏱ 30 min · Łatwy

Makaron z ciecierzycy z zieleniną

🔥 525 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 63

⏱ 25 min · Łatwy

Tropikalna Miska Acai

🔥 471 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 81

⏱ 10 min · Łatwy

Chleb Khubz (arabski chleb płaski)

🔥 260 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 3 · Węglowodany 50

⏱ 27 min · Łatwy

Fatayer ze szpinakiem

🔥 289 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 48

⏱ 115 min · Średni

Wrap z hummusem z czerwonej papryki

🔥 406 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 48

⏱ 10 min · Łatwy

Bulgogi z Grzybów

🔥 223 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 26

⏱ 30 min · Średni

Wegański Jajangmyeon

🔥 797 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 118

⏱ 40 min · Średni

Tofu Banh Xeo (Wietnamski Skwierczący Naleśnik)

🔥 937 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 115

⏱ 50 min · Średni

Wegańska Laksa

🔥 556 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 56

⏱ 50 min · Średni

Sorbet z marakui

🔥 229 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 58

⏱ 45 min · Łatwy

Wegańska Zapiekanka Sushi

🔥 751 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 88

⏱ 55 min · Średni

Curry z mango i tofu

🔥 407 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 25

⏱ 45 min · Średni

Warzywna Thukpa

🔥 441 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 72

⏱ 35 min · Łatwy

Botwina szwajcarska z ciecierzycą

🔥 360 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 47

⏱ 40 min · Łatwy

Wegańskie Gado Gado

🔥 657 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 61

⏱ 45 min · Średni

Wegańskie Gumbo

🔥 511 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 52

⏱ 105 min · Średni

Wegańskie Ceviche

🔥 236 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 29

⏱ 20 min · Łatwy

Pasztet z soczewicy

🔥 277 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 40

⏱ 85 min · Średni