Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Sałatka z ciepłym kozim serem

Sałatka z ciepłym kozim serem

🔥 607 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 45 · Węglowodany 34

⏱ 25 min · Łatwy

Pstrąg z migdałami

Pstrąg z migdałami

🔥 577 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 43 · Węglowodany 11

⏱ 27 min · Łatwy

Appam z gulaszem

Appam z gulaszem

🔥 631 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 73

⏱ 85 min · Średni

Moros y Cristianos (Kubański czarny ryż z fasolą)

Moros y Cristianos (Kubański czarny ryż z fasolą)

🔥 606 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 104

⏱ 110 min · Średni

Gratin z cukinii

Gratin z cukinii

🔥 342 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 20

⏱ 60 min · Średni

Pieczony gołąb

Pieczony gołąb

🔥 356 kcal · Białko 54 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 0

⏱ 40 min · Średni

Pieczone nektarynki

Pieczone nektarynki

🔥 250 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 45

⏱ 20 min · Łatwy

Figi w czekoladzie

Figi w czekoladzie

🔥 244 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 33

⏱ 10 min · Łatwy

Risotto truflowe

Risotto truflowe

🔥 482 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 69

⏱ 40 min · Średni

Sałatka z figami i serem kozim

Sałatka z figami i serem kozim

🔥 609 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 45 · Węglowodany 36

⏱ 10 min · Łatwy

Pikantny duszony kurczak (Dak Bokkeum Tang)

Pikantny duszony kurczak (Dak Bokkeum Tang)

🔥 732 kcal · Białko 50 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 46

⏱ 65 min · Średni

Hoppin' John

Hoppin' John

🔥 294 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 48

⏱ 85 min · Średni

Sałatka z fasoli czarne oczko

Sałatka z fasoli czarne oczko

🔥 239 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 28

⏱ 20 min · Łatwy

Königsbergskie Klopsy

Königsbergskie Klopsy

🔥 736 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 40 · Węglowodany 55

⏱ 55 min · Średni

Pieczone truskawki

Pieczone truskawki

🔥 174 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 42

⏱ 25 min · Łatwy

Ryżowa zupa z kurczakiem (Tori Zōsui)

Ryżowa zupa z kurczakiem (Tori Zōsui)

🔥 355 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 44

⏱ 25 min · Łatwy

Kugel z makaronu

Kugel z makaronu

🔥 412 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 42

⏱ 70 min · Łatwy

Bliny serowe

Bliny serowe

🔥 351 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 35

⏱ 50 min · Średni

Sałatka z fasoli cannellini

Sałatka z fasoli cannellini

🔥 386 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 52

⏱ 15 min · Łatwy

Carpaccio z Ananasa

Carpaccio z Ananasa

🔥 105 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 27

⏱ 10 min · Łatwy

Faszerowane papryki (Peperoni Ripieni)

Faszerowane papryki (Peperoni Ripieni)

🔥 530 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 41

⏱ 85 min · Średni

Stifado

Stifado

🔥 596 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 14

⏱ 210 min · Średni

Frittatensuppe

Frittatensuppe

🔥 193 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 16

⏱ 35 min · Łatwy

Pilaw z kaszy bulgur

Pilaw z kaszy bulgur

🔥 270 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 44

⏱ 35 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.