Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Sałatka Santa Fe

Sałatka Santa Fe

🔥 710 kcal · Białko 48 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 51

⏱ 25 min · Łatwy

Kedgeree

Kedgeree

🔥 998 kcal · Białko 48 · Tłuszcz 46 · Węglowodany 71

⏱ 45 min · Średni

Sałatka z gruszką i serem pleśniowym

Sałatka z gruszką i serem pleśniowym

🔥 516 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 38 · Węglowodany 39

⏱ 10 min · Łatwy

Karczochy po rzymsku

Karczochy po rzymsku

🔥 270 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 29

⏱ 55 min · Średni

Tacos z wegetariańskim chorizo

Tacos z wegetariańskim chorizo

🔥 507 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 46

⏱ 35 min · Łatwy

Owocowe ceviche

Owocowe ceviche

🔥 191 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 33

⏱ 20 min · Łatwy

Kurczak po baskijsku

Kurczak po baskijsku

🔥 503 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 22

⏱ 90 min · Średni

Makki di Roti

Makki di Roti

🔥 225 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 39

⏱ 20 min · Średni

Birmańskie curry z kurczakiem

Birmańskie curry z kurczakiem

🔥 567 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 36 · Węglowodany 26

⏱ 65 min · Średni

Wegański Mac and Cheese

Wegański Mac and Cheese

🔥 575 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 67

⏱ 40 min · Średni

Wrap z tofu scramble

Wrap z tofu scramble

🔥 616 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 57

⏱ 25 min · Łatwy

Gulasz z soczewicy z chorizo

Gulasz z soczewicy z chorizo

🔥 545 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 48

⏱ 70 min · Średni

Zupa z grzybów śnieżnych

Zupa z grzybów śnieżnych

🔥 125 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 32

⏱ 75 min · Łatwy

Wegetariańska Chimichanga

Wegetariańska Chimichanga

🔥 697 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 84

⏱ 35 min · Średni

Zupa soczewicowa

Zupa soczewicowa

🔥 406 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 50

⏱ 80 min · Łatwy

Karczochy po żydowsku

Karczochy po żydowsku

🔥 252 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 15

⏱ 37 min · Średni

Fasolka Szparagowa z Migdałami

Fasolka Szparagowa z Migdałami

🔥 151 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 10

⏱ 25 min · Łatwy

Rillettes z łososia

Rillettes z łososia

🔥 170 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 0

⏱ 30 min · Łatwy

Sałatka Lyońska

Sałatka Lyońska

🔥 681 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 50 · Węglowodany 25

⏱ 35 min · Średni

Białe szparagi z szynką

Białe szparagi z szynką

🔥 283 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 10

⏱ 25 min · Łatwy

Pieczone śliwki

Pieczone śliwki

🔥 139 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 35

⏱ 30 min · Łatwy

Gigantes Plaki

Gigantes Plaki

🔥 436 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 50

⏱ 125 min · Średni

Twaróg z jagodami

Twaróg z jagodami

🔥 285 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 26

⏱ 5 min · Łatwy

Pudding z batatów

Pudding z batatów

🔥 303 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 52

⏱ 75 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.