Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Sałatka szpinakowo-truskawkowa

Sałatka szpinakowo-truskawkowa

🔥 409 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 24

⏱ 15 min · Łatwy

Burger z pieczarkami

Burger z pieczarkami

🔥 413 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 38

⏱ 25 min · Łatwy

Sałatka Taco

Sałatka Taco

🔥 771 kcal · Białko 50 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 47

⏱ 25 min · Łatwy

Sałatka z ośmiornicy

Sałatka z ośmiornicy

🔥 290 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 13

⏱ 80 min · Średni

Calzone Warzywne

Calzone Warzywne

🔥 824 kcal · Białko 44 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 107

⏱ 65 min · Średni

Panzanella

Panzanella

🔥 492 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 63

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka Mesclun

Sałatka Mesclun

🔥 146 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 3

⏱ 5 min · Łatwy

Sałatka klinowa

Sałatka klinowa

🔥 472 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 40 · Węglowodany 13

⏱ 18 min · Łatwy

Sałatka z arbuza i fety

Sałatka z arbuza i fety

🔥 320 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 18

⏱ 10 min · Łatwy

Sałatka z soczewicy

Sałatka z soczewicy

🔥 468 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 60

⏱ 40 min · Łatwy

Sałatka z czarnej fasoli

Sałatka z czarnej fasoli

🔥 339 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 41

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z fasolki szparagowej

Sałatka z fasolki szparagowej

🔥 264 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 14

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka Mista

Sałatka Mista

🔥 174 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 9

⏱ 10 min · Łatwy

Wędzony pstrąg

Wędzony pstrąg

🔥 225 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 0

⏱ 150 min · Średni

Sałatka kukurydziana

Sałatka kukurydziana

🔥 326 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 43

⏱ 10 min · Łatwy

Faszerowane kalmary

Faszerowane kalmary

🔥 576 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 39

⏱ 90 min · Średni

Wegetariańskie tostadas

Wegetariańskie tostadas

🔥 642 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 110

⏱ 30 min · Łatwy

Sałatka makaronowa z pesto

Sałatka makaronowa z pesto

🔥 591 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 41

⏱ 25 min · Łatwy

Fondue serowe

Fondue serowe

🔥 882 kcal · Białko 49 · Tłuszcz 48 · Węglowodany 42

⏱ 25 min · Łatwy

Chilaquiles Wegetariańskie

Chilaquiles Wegetariańskie

🔥 807 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 43 · Węglowodany 89

⏱ 35 min · Średni

Poke Bowl

Poke Bowl

🔥 528 kcal · Białko 46 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 49

⏱ 35 min · Łatwy

Quiche serowy

Quiche serowy

🔥 425 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 16

⏱ 70 min · Średni

Shahi Paneer

Shahi Paneer

🔥 376 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 10

⏱ 60 min · Średni

Arepy z serem

Arepy z serem

🔥 560 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 77

⏱ 35 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.