Zdrowe przepisy z kaloriami i makro
Hummus Beiruti
🔥 390 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 34
Ajo Blanco
🔥 485 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 21
Sfiha z mięsem
🔥 336 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 42
Gulasz z ośmiornicy
🔥 484 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 43
Gulasz Gheimeh
🔥 634 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 50
Musakhan
🔥 1346 kcal · Białko 60 · Tłuszcz 84 · Węglowodany 91
Zupa z kości wołowych
🔥 66 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 3 · Węglowodany 2
Ouzi (Zapiekanka z przyprawionej jagnięciny i ryżu)
🔥 887 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 41 · Węglowodany 86
Empanadas z tuńczykiem
🔥 582 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 57
Dżudże Kabab
🔥 416 kcal · Białko 57 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 4
Ucha
🔥 152 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 16
Samak Mishwi (Irakijska Ryba z Grilla)
🔥 556 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 20
Białe spaghetti
🔥 784 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 85
Szparagi z jajkiem w koszulce
🔥 146 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 6
Misir Wat
🔥 480 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 66
Puchero (pożywne gulasz mięsno-warzywny)
🔥 786 kcal · Białko 49 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 50
Ban Mian (Zupa z ręcznie robionym makaronem)
🔥 584 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 55
Zupa z ciecierzycy (Minestra di Ceci)
🔥 388 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 60
Wrap z miętą i fetą
🔥 379 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 36
Syrniki
🔥 430 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 20
Pörkölt
🔥 661 kcal · Białko 52 · Tłuszcz 41 · Węglowodany 14
Sałatka z owocami morza i wodorostami wakame
🔥 228 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 20
Waterzooi
🔥 961 kcal · Białko 90 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 52
Szashłyk z baraniny
🔥 545 kcal · Białko 65 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 7
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.