Завтраки — Рецепты

Папайя с лаймом

🔥 69 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 17

⏱ 5 мин · Легко

Путту

🔥 357 ккал · Белки 6 · Жиры 11 · Углеводы 60

⏱ 25 мин · Легко

Половинка грейпфрута с медом

🔥 116 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 30

⏱ 5 мин · Легко

Тост с творогом

🔥 256 ккал · Белки 20 · Жиры 6 · Углеводы 28

⏱ 7 мин · Легко

Кукурузная каша

🔥 280 ккал · Белки 7 · Жиры 5 · Углеводы 54

⏱ 25 мин · Легко

Пумперникель

🔥 120 ккал · Белки 4 · Жиры 1 · Углеводы 25

⏱ 990 мин · Сложно

Индюшиный Конджи

🔥 284 ккал · Белки 26 · Жиры 8 · Углеводы 28

⏱ 75 мин · Средне

Боул с матча смузи

🔥 287 ккал · Белки 6 · Жиры 8 · Углеводы 52

⏱ 8 мин · Легко

Кокосовая Асаи Боул

🔥 362 ккал · Белки 5 · Жиры 18 · Углеводы 48

⏱ 5 мин · Легко

Аки и Тофу

🔥 572 ккал · Белки 23 · Жиры 42 · Углеводы 32

⏱ 40 мин · Средне

Каша из овсяных отрубей

🔥 140 ккал · Белки 6 · Жиры 3 · Углеводы 25

⏱ 8 мин · Легко

Тушеные черносливы

🔥 144 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 38

⏱ 25 мин · Легко

Качапас (Венесуэльские сладкие кукурузные лепешки)

🔥 610 ккал · Белки 25 · Жиры 33 · Углеводы 61

⏱ 30 мин · Легко

Усал

🔥 298 ккал · Белки 12 · Жиры 10 · Углеводы 43

⏱ 45 мин · Средне

Каша из овсяных отрубей

🔥 150 ккал · Белки 7 · Жиры 3 · Углеводы 27

⏱ 7 мин · Легко

Яйца в чистилище

🔥 323 ккал · Белки 15 · Жиры 25 · Углеводы 10

⏱ 25 мин · Легко

Лодочка из папайи

🔥 354 ккал · Белки 15 · Жиры 7 · Углеводы 61

⏱ 5 мин · Легко

Дасимаки Тамаго

🔥 102 ккал · Белки 6 · Жиры 7 · Углеводы 5

⏱ 18 мин · Средне

Тост с арбузной редькой

🔥 240 ккал · Белки 8 · Жиры 11 · Углеводы 28

⏱ 8 мин · Легко

Манная каша

🔥 300 ккал · Белки 10 · Жиры 11 · Углеводы 41

⏱ 10 мин · Легко

Малиновый смузи

🔥 208 ккал · Белки 4 · Жиры 4 · Углеводы 46

⏱ 5 мин · Легко

Тост с размятым зеленым горошком

🔥 282 ккал · Белки 9 · Жиры 15 · Углеводы 33

⏱ 15 мин · Легко

Смузи из драконьего фрукта

🔥 205 ккал · Белки 3 · Жиры 2 · Углеводы 44

⏱ 5 мин · Легко

Песаратту Доса

🔥 323 ккал · Белки 15 · Жиры 11 · Углеводы 42

⏱ 30 мин · Средне