Ужины — Рецепты

Веганский поке-боул с арбузом

🔥 678 ккал · Белки 16 · Жиры 30 · Углеводы 88

⏱ 45 мин · Легко

Бистекка алла Фиорентина (Флорентийский стейк)

🔥 1090 ккал · Белки 100 · Жиры 70 · Углеводы 0

⏱ 45 мин · Средне

Таккочи (Корейские куриные шашлычки)

🔥 580 ккал · Белки 50 · Жиры 27 · Углеводы 45

⏱ 40 мин · Легко

Пикадильо по-гавански

🔥 511 ккал · Белки 28 · Жиры 30 · Углеводы 24

⏱ 50 мин · Средне

Говяжья руляда

🔥 514 ккал · Белки 50 · Жиры 25 · Углеводы 13

⏱ 145 мин · Средне

Котлета по-киевски

🔥 1116 ккал · Белки 68 · Жиры 66 · Углеводы 58

⏱ 75 мин · Сложно

Юка аль Мохо

🔥 428 ккал · Белки 3 · Жиры 11 · Углеводы 80

⏱ 40 мин · Легко

Цукуне (Японские куриные тефтели)

🔥 384 ккал · Белки 31 · Жиры 19 · Углеводы 19

⏱ 35 мин · Легко

Натто с рисом

🔥 295 ккал · Белки 12 · Жиры 6 · Углеводы 50

⏱ 3 мин · Легко

Порчетта

🔥 652 ккал · Белки 36 · Жиры 54 · Углеводы 2

⏱ 300 мин · Сложно

Паппа аль помодоро

🔥 426 ккал · Белки 10 · Жиры 17 · Углеводы 57

⏱ 40 мин · Легко

Арепа Рейна Пепиада

🔥 648 ккал · Белки 36 · Жиры 37 · Углеводы 43

⏱ 45 мин · Средне

Пельмени

🔥 610 ккал · Белки 44 · Жиры 23 · Углеводы 55

⏱ 97 мин · Средне

Курица с хариссой

🔥 664 ккал · Белки 48 · Жиры 50 · Углеводы 10

⏱ 55 мин · Легко

Смёрребрёд (с ростбифом)

🔥 346 ккал · Белки 18 · Жиры 19 · Углеводы 25

⏱ 10 мин · Легко

Курица на пивной банке

🔥 847 ккал · Белки 76 · Жиры 53 · Углеводы 10

⏱ 115 мин · Средне

Цыпленок по-спэтчкок

🔥 851 ккал · Белки 91 · Жиры 51 · Углеводы 4

⏱ 75 мин · Средне

Жареный корнишский цыпленок

🔥 1181 ккал · Белки 110 · Жиры 78 · Углеводы 8

⏱ 65 мин · Средне

Мангу

🔥 394 ккал · Белки 3 · Жиры 13 · Углеводы 74

⏱ 40 мин · Легко

Оссобуко

🔥 947 ккал · Белки 125 · Жиры 34 · Углеводы 23

⏱ 140 мин · Средне

Утка в сливовом соусе

🔥 511 ккал · Белки 27 · Жиры 27 · Углеводы 39

⏱ 45 мин · Средне

Сальтимбокка по-римски

🔥 435 ккал · Белки 45 · Жиры 23 · Углеводы 8

⏱ 25 мин · Средне

Урфа Кебаб

🔥 723 ккал · Белки 43 · Жиры 58 · Углеводы 2

⏱ 45 мин · Средне

Тушеная краснокочанная капуста

🔥 160 ккал · Белки 4 · Жиры 6 · Углеводы 25

⏱ 80 мин · Легко