Без глютена — Рецепты

Аджвар

🔥 50 ккал · Белки 1 · Жиры 4 · Углеводы 3

⏱ 225 мин · Средне

Красное карри с уткой

🔥 821 ккал · Белки 40 · Жиры 60 · Углеводы 39

⏱ 50 мин · Средне

Мисо-суп шоты

🔥 33 ккал · Белки 2 · Жиры 1 · Углеводы 3

⏱ 10 мин · Легко

Протеиновый коктейль из конопли

🔥 255 ккал · Белки 18 · Жиры 7 · Углеводы 33

⏱ 2 мин · Легко

Гравлакс

🔥 135 ккал · Белки 13 · Жиры 9 · Углеводы 0

⏱ 15 мин · Легко

Суп из лайма (Сопа де Лима)

🔥 336 ккал · Белки 27 · Жиры 13 · Углеводы 31

⏱ 70 мин · Средне

Грибы Тандури

🔥 205 ккал · Белки 11 · Жиры 12 · Углеводы 24

⏱ 35 мин · Средне

Отварной шотландский лосось

🔥 354 ккал · Белки 30 · Жиры 20 · Углеводы 3

⏱ 20 мин · Легко

Шукрут Гарни

🔥 800 ккал · Белки 32 · Жиры 58 · Углеводы 24

⏱ 210 мин · Средне

Ягоды каперсов

🔥 12 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 3

⏱ 2 мин · Легко

Тажин из баранины

🔥 588 ккал · Белки 40 · Жиры 30 · Углеводы 31

⏱ 175 мин · Средне

Суп из черной фасоли

🔥 440 ккал · Белки 17 · Жиры 15 · Углеводы 61

⏱ 60 мин · Легко

Мидии Маринара

🔥 427 ккал · Белки 32 · Жиры 19 · Углеводы 20

⏱ 35 мин · Легко

Суп Альбондигас

🔥 535 ккал · Белки 43 · Жиры 21 · Углеводы 42

⏱ 70 мин · Средне

Жареный нут

🔥 263 ккал · Белки 11 · Жиры 11 · Углеводы 33

⏱ 35 мин · Легко

Фасоль из котелка

🔥 221 ккал · Белки 14 · Жиры 1 · Углеводы 40

⏱ 165 мин · Легко

Польо аль Ахильо (Курица с чесноком)

🔥 675 ккал · Белки 41 · Жиры 50 · Углеводы 8

⏱ 50 мин · Легко

Солянка

🔥 304 ккал · Белки 19 · Жиры 18 · Углеводы 11

⏱ 70 мин · Средне

Фасолада (Греческий суп из белой фасоли)

🔥 439 ккал · Белки 19 · Жиры 13 · Углеводы 60

⏱ 110 мин · Легко

Курица по-брускеттовски

🔥 635 ккал · Белки 67 · Жиры 32 · Углеводы 15

⏱ 35 мин · Легко

Масала Папад

🔥 95 ккал · Белки 5 · Жиры 1 · Углеводы 18

⏱ 12 мин · Легко

Пебре

🔥 39 ккал · Белки 1 · Жиры 3 · Углеводы 4

⏱ 15 мин · Легко

Каша из маша

🔥 174 ккал · Белки 12 · Жиры 1 · Углеводы 32

⏱ 45 мин · Легко

Чаша с курицей и киноа

🔥 574 ккал · Белки 41 · Жиры 24 · Углеводы 48

⏱ 40 мин · Легко