Перекусы — Рецепты

Салат с базиликом и моцареллой

🔥 480 ккал · Белки 23 · Жиры 39 · Углеводы 8

⏱ 10 мин · Легко

Салат из огурцов с укропом

🔥 69 ккал · Белки 5 · Жиры 2 · Углеводы 7

⏱ 10 мин · Легко

Рулет с индейкой, яблоком и чеддером

🔥 520 ккал · Белки 29 · Жиры 28 · Углеводы 39

⏱ 10 мин · Легко

Рулеты из тофу в листьях салата

🔥 144 ккал · Белки 8 · Жиры 7 · Углеводы 14

⏱ 45 мин · Легко

Ролл с кейлом и цезарем

🔥 750 ккал · Белки 52 · Жиры 34 · Углеводы 59

⏱ 15 мин · Легко

Салат из огурцов и помидоров

🔥 193 ккал · Белки 2 · Жиры 15 · Углеводы 13

⏱ 10 мин · Легко

Морковный салат

🔥 155 ккал · Белки 1 · Жиры 10 · Углеводы 15

⏱ 10 мин · Легко

Салат из капусты кале с лимонным винегретом

🔥 267 ккал · Белки 6 · Жиры 24 · Углеводы 25

⏱ 10 мин · Легко

Горошек с васаби

🔥 120 ккал · Белки 6 · Жиры 3 · Углеводы 17

⏱ 40 мин · Средне

Рулет с тушеной говядиной

🔥 681 ккал · Белки 44 · Жиры 36 · Углеводы 41

⏱ 205 мин · Средне

Салат из авокадо

🔥 203 ккал · Белки 2 · Жиры 18 · Углеводы 11

⏱ 10 мин · Легко

Фокачча с розмарином

🔥 322 ккал · Белки 7 · Жиры 11 · Углеводы 48

⏱ 55 мин · Средне

Веганские Кабачковые Оладьи

🔥 137 ккал · Белки 3 · Жиры 7 · Углеводы 17

⏱ 45 мин · Легко

Веганские кукурузные оладьи

🔥 517 ккал · Белки 13 · Жиры 18 · Углеводы 83

⏱ 35 мин · Легко

Хамон Иберико

🔥 114 ккал · Белки 10 · Жиры 8 · Углеводы 0

⏱ 5 мин · Легко

Яблочные чипсы

🔥 104 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 27

⏱ 135 мин · Легко

Шарики блаженства

🔥 128 ккал · Белки 2 · Жиры 7 · Углеводы 17

⏱ 10 мин · Легко

Ямайские овощные пирожки (патти)

🔥 454 ккал · Белки 7 · Жиры 24 · Углеводы 52

⏱ 60 мин · Средне

Картофельные флаутас

🔥 439 ккал · Белки 6 · Жиры 22 · Углеводы 55

⏱ 40 мин · Средне

Темпе BLT

🔥 548 ккал · Белки 16 · Жиры 33 · Углеводы 46

⏱ 25 мин · Легко

Кускус с лимоном и травами

🔥 248 ккал · Белки 6 · Жиры 8 · Углеводы 37

⏱ 15 мин · Легко

Запеченные котлеты из сладкого картофеля (Тикки)

🔥 232 ккал · Белки 3 · Жиры 6 · Углеводы 42

⏱ 45 мин · Легко

Киноа Табуле

🔥 251 ккал · Белки 5 · Жиры 16 · Углеводы 23

⏱ 35 мин · Легко

Флэтбред с артишоками и шпинатом

🔥 677 ккал · Белки 33 · Жиры 31 · Углеводы 74

⏱ 30 мин · Легко