Перекуси — Рецепти

Копчена грудка індички

🔥 208 ккал · Білки 47 · Жири 2 · Вуглеводи 0

⏱ 270 хв · Середньо

Хаман Дхокла

🔥 263 ккал · Білки 11 · Жири 12 · Вуглеводи 29

⏱ 45 хв · Легко

Гречані млинці

🔥 265 ккал · Білки 13 · Жири 8 · Вуглеводи 40

⏱ 25 хв · Легко

Джаджик

🔥 240 ккал · Білки 11 · Жири 22 · Вуглеводи 8

⏱ 10 хв · Легко

Запечені курячі такос

🔥 455 ккал · Білки 36 · Жири 15 · Вуглеводи 45

⏱ 35 хв · Легко

Персиковий йогуртовий парфе

🔥 292 ккал · Білки 19 · Жири 8 · Вуглеводи 41

⏱ 5 хв · Легко

Запечені яблука

🔥 172 ккал · Білки 0 · Жири 4 · Вуглеводи 36

⏱ 50 хв · Легко

Смузі з папаї

🔥 200 ккал · Білки 8 · Жири 7 · Вуглеводи 37

⏱ 5 хв · Легко

Пісна шинка

🔥 150 ккал · Білки 22 · Жири 6 · Вуглеводи 1

⏱ 2 хв · Легко

Кокосова Чаша

🔥 590 ккал · Білки 9 · Жири 36 · Вуглеводи 67

⏱ 10 хв · Легко

Курячий Каті-рол

🔥 683 ккал · Білки 46 · Жири 27 · Вуглеводи 61

⏱ 45 хв · Середньо

Протеїнові вафлі

🔥 315 ккал · Білки 36 · Жири 8 · Вуглеводи 27

⏱ 15 хв · Легко

Цільнозернові млинці

🔥 243 ккал · Білки 12 · Жири 9 · Вуглеводи 31

⏱ 35 хв · Легко

Негіма Якіторі

🔥 216 ккал · Білки 25 · Жири 7 · Вуглеводи 14

⏱ 35 хв · Середньо

Салат з індички

🔥 299 ккал · Білки 19 · Жири 24 · Вуглеводи 3

⏱ 15 хв · Легко

Чорничний мафін з висівками

🔥 226 ккал · Білки 4 · Жири 11 · Вуглеводи 32

⏱ 35 хв · Легко

Хліб із цукіні

🔥 309 ккал · Білки 4 · Жири 14 · Вуглеводи 41

⏱ 75 хв · Легко

Арепа де Чокло

🔥 488 ккал · Білки 18 · Жири 26 · Вуглеводи 50

⏱ 30 хв · Легко

Салат з фетою та кавуном

🔥 293 ккал · Білки 8 · Жири 21 · Вуглеводи 19

⏱ 10 хв · Легко

Тост з хумусом

🔥 261 ккал · Білки 9 · Жири 14 · Вуглеводи 28

⏱ 8 хв · Легко

Бірхер Мюслі

🔥 417 ккал · Білки 17 · Жири 12 · Вуглеводи 66

⏱ 10 хв · Легко

Рол з жовтохвостом і зеленою цибулею

🔥 273 ккал · Білки 15 · Жири 6 · Вуглеводи 40

⏱ 20 хв · Середньо

Пастрома з індички

🔥 149 ккал · Білки 29 · Жири 2 · Вуглеводи 5

⏱ 285 хв · Складно

Солодке соєве молоко

🔥 170 ккал · Білки 9 · Жири 5 · Вуглеводи 23

⏱ 35 хв · Середньо