Веганське — Рецепти

Рол з сочевичними котлетами

🔥 655 ккал · Білки 24 · Жири 18 · Вуглеводи 90

⏱ 55 хв · Середньо

Овочі на грилі

🔥 381 ккал · Білки 4 · Жири 30 · Вуглеводи 25

⏱ 30 хв · Легко

Варені арахіси

🔥 780 ккал · Білки 36 · Жири 68 · Вуглеводи 22

⏱ 190 хв · Легко

Вегетаріанська Паелья

🔥 559 ккал · Білки 14 · Жири 15 · Вуглеводи 92

⏱ 60 хв · Середньо

Перці Падрон

🔥 159 ккал · Білки 2 · Жири 14 · Вуглеводи 8

⏱ 13 хв · Легко

Сендвіч з каррі-салатом з тофу

🔥 389 ккал · Білки 16 · Жири 18 · Вуглеводи 44

⏱ 15 хв · Легко

Веганський БЛТ з беконом

🔥 405 ккал · Білки 14 · Жири 23 · Вуглеводи 38

⏱ 15 хв · Легко

Пупуса з квасолею

🔥 374 ккал · Білки 10 · Жири 12 · Вуглеводи 59

⏱ 35 хв · Середньо

Бразильський вінегрет (Вінагрете Бразилейро)

🔥 117 ккал · Білки 1 · Жири 10 · Вуглеводи 7

⏱ 15 хв · Легко

Тушкована червона квасоля

🔥 315 ккал · Білки 16 · Жири 8 · Вуглеводи 47

⏱ 100 хв · Легко

Салат Фаттуш

🔥 508 ккал · Білки 9 · Жири 27 · Вуглеводи 60

⏱ 25 хв · Легко

Овочева локшина Хакка

🔥 418 ккал · Білки 10 · Жири 16 · Вуглеводи 59

⏱ 30 хв · Середньо

Вегетаріанська сінгапурська локшина

🔥 422 ккал · Білки 14 · Жири 15 · Вуглеводи 55

⏱ 40 хв · Середньо

Вегетаріанський поке-боул

🔥 493 ккал · Білки 27 · Жири 22 · Вуглеводи 68

⏱ 40 хв · Легко

Кавунова граніта

🔥 110 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 28

⏱ 20 хв · Легко

Салат з нарізаного фенхелю

🔥 166 ккал · Білки 2 · Жири 14 · Вуглеводи 10

⏱ 10 хв · Легко

Салат з цукіні

🔥 183 ккал · Білки 3 · Жири 16 · Вуглеводи 12

⏱ 15 хв · Легко

Салат з апельсинів і фенхеля

🔥 136 ккал · Білки 2 · Жири 7 · Вуглеводи 16

⏱ 15 хв · Легко

Салат з червонокачанної капусти

🔥 123 ккал · Білки 2 · Жири 7 · Вуглеводи 14

⏱ 15 хв · Легко

Гречана каша з грибами

🔥 385 ккал · Білки 14 · Жири 13 · Вуглеводи 59

⏱ 45 хв · Легко

Салат з баклажанів

🔥 182 ккал · Білки 4 · Жири 11 · Вуглеводи 21

⏱ 45 хв · Легко

Детокс зелений смузі

🔥 202 ккал · Білки 4 · Жири 0 · Вуглеводи 52

⏱ 5 хв · Легко

Салат з булгуру

🔥 295 ккал · Білки 6 · Жири 11 · Вуглеводи 45

⏱ 15 хв · Легко

Сироїдська Веганська Лазанья

🔥 501 ккал · Білки 22 · Жири 32 · Вуглеводи 45

⏱ 45 хв · Середньо