Веганське — Рецепти

Суп з мускатного гарбуза

🔥 265 ккал · Білки 5 · Жири 11 · Вуглеводи 45

⏱ 40 хв · Легко

Золоте молоко

🔥 127 ккал · Білки 1 · Жири 4 · Вуглеводи 18

⏱ 10 хв · Легко

Оливки Каламата

🔥 144 ккал · Білки 0 · Жири 14 · Вуглеводи 4

⏱ 10 хв · Легко

Смажене гарбузове насіння

🔥 205 ккал · Білки 7 · Жири 19 · Вуглеводи 5

⏱ 20 хв · Легко

Овочева парова булочка

🔥 341 ккал · Білки 7 · Жири 9 · Вуглеводи 58

⏱ 65 хв · Середньо

Рисові коржі

🔥 432 ккал · Білки 7 · Жири 1 · Вуглеводи 96

⏱ 35 хв · Легко

Тортилья з цільнозернового борошна

🔥 155 ккал · Білки 5 · Жири 5 · Вуглеводи 25

⏱ 25 хв · Легко

Тост з помідорами

🔥 242 ккал · Білки 5 · Жири 11 · Вуглеводи 30

⏱ 8 хв · Легко

Піта з хумусом та овочами

🔥 353 ккал · Білки 12 · Жири 12 · Вуглеводи 51

⏱ 10 хв · Легко

Сендвіч з грибами Портобелло

🔥 319 ккал · Білки 9 · Жири 16 · Вуглеводи 36

⏱ 20 хв · Легко

Кавуновий смузі

🔥 95 ккал · Білки 2 · Жири 1 · Вуглеводи 25

⏱ 5 хв · Легко

Сендвіч з мигдальним маслом та бананом

🔥 482 ккал · Білки 14 · Жири 18 · Вуглеводи 66

⏱ 5 хв · Легко

Суп з макаронами-ріжками

🔥 211 ккал · Білки 6 · Жири 8 · Вуглеводи 26

⏱ 30 хв · Легко

Гостра арахісова локшина

🔥 595 ккал · Білки 20 · Жири 27 · Вуглеводи 73

⏱ 25 хв · Легко

Локшина з цибулевою олією

🔥 600 ккал · Білки 13 · Жири 31 · Вуглеводи 63

⏱ 25 хв · Легко

Кубинська Чорна Квасоля

🔥 348 ккал · Білки 18 · Жири 9 · Вуглеводи 51

⏱ 145 хв · Середньо

Тако з овочами гриль

🔥 379 ккал · Білки 8 · Жири 21 · Вуглеводи 46

⏱ 25 хв · Легко

Місо Удон

🔥 508 ккал · Білки 22 · Жири 8 · Вуглеводи 88

⏱ 30 хв · Легко

Салат з авокадо

🔥 397 ккал · Білки 4 · Жири 38 · Вуглеводи 20

⏱ 15 хв · Легко

Морквяно-імбирний суп

🔥 153 ккал · Білки 3 · Жири 8 · Вуглеводи 19

⏱ 40 хв · Легко

Мерджимек чорбаси (Суп із червоної сочевиці)

🔥 283 ккал · Білки 14 · Жири 8 · Вуглеводи 39

⏱ 40 хв · Легко

Сендвіч з мигдальною пастою

🔥 340 ккал · Білки 13 · Жири 18 · Вуглеводи 34

⏱ 2 хв · Легко

Ягідна Асаї Боул

🔥 410 ккал · Білки 6 · Жири 14 · Вуглеводи 67

⏱ 5 хв · Легко

Рисові хлібці з арахісовим маслом

🔥 260 ккал · Білки 10 · Жири 16 · Вуглеводи 24

⏱ 2 хв · Легко