Вегетаріанське — Рецепти

Рол з Баба Гануш

🔥 413 ккал · Білки 13 · Жири 21 · Вуглеводи 51

⏱ 55 хв · Середньо

Веганська спанакопіта

🔥 506 ккал · Білки 13 · Жири 29 · Вуглеводи 56

⏱ 80 хв · Середньо

Пепероната

🔥 181 ккал · Білки 3 · Жири 11 · Вуглеводи 20

⏱ 55 хв · Легко

Веганський поке-боул з кавуном

🔥 678 ккал · Білки 16 · Жири 30 · Вуглеводи 88

⏱ 45 хв · Легко

Запечені Солодкі Банани

🔥 372 ккал · Білки 3 · Жири 9 · Вуглеводи 80

⏱ 35 хв · Легко

Юка аль Мохо

🔥 428 ккал · Білки 3 · Жири 11 · Вуглеводи 80

⏱ 40 хв · Легко

Натто з рисом

🔥 295 ккал · Білки 12 · Жири 6 · Вуглеводи 50

⏱ 3 хв · Легко

Паппа аль помодоро

🔥 426 ккал · Білки 10 · Жири 17 · Вуглеводи 57

⏱ 40 хв · Легко

Тост з рікотою та медом

🔥 254 ккал · Білки 11 · Жири 6 · Вуглеводи 40

⏱ 7 хв · Легко

Мангу

🔥 394 ккал · Білки 3 · Жири 13 · Вуглеводи 74

⏱ 40 хв · Легко

Тушкована червонокачанна капуста

🔥 160 ккал · Білки 4 · Жири 6 · Вуглеводи 25

⏱ 80 хв · Легко

Матча Чіа Пудинг

🔥 192 ккал · Білки 8 · Жири 11 · Вуглеводи 17

⏱ 5 хв · Легко

Скір Боул

🔥 360 ккал · Білки 22 · Жири 7 · Вуглеводи 44

⏱ 5 хв · Легко

Перець Падрон

🔥 150 ккал · Білки 1 · Жири 14 · Вуглеводи 7

⏱ 15 хв · Легко

Аджвар

🔥 50 ккал · Білки 1 · Жири 4 · Вуглеводи 3

⏱ 225 хв · Середньо

Рол з хумусом і цукіні

🔥 360 ккал · Білки 13 · Жири 14 · Вуглеводи 47

⏱ 15 хв · Легко

Конопляний протеїновий коктейль

🔥 255 ккал · Білки 18 · Жири 7 · Вуглеводи 33

⏱ 2 хв · Легко

Гриби Тандурі

🔥 205 ккал · Білки 11 · Жири 12 · Вуглеводи 24

⏱ 35 хв · Середньо

Запечені Самоси

🔥 276 ккал · Білки 6 · Жири 8 · Вуглеводи 44

⏱ 75 хв · Середньо

Ягоди каперсів

🔥 12 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 3

⏱ 2 хв · Легко

Суп з пісту

🔥 316 ккал · Білки 8 · Жири 14 · Вуглеводи 37

⏱ 70 хв · Легко

Суп з чорної квасолі

🔥 440 ккал · Білки 17 · Жири 15 · Вуглеводи 61

⏱ 60 хв · Легко

Смажений нут

🔥 263 ккал · Білки 11 · Жири 11 · Вуглеводи 33

⏱ 35 хв · Легко

Квасоля з горщика

🔥 221 ккал · Білки 14 · Жири 1 · Вуглеводи 40

⏱ 165 хв · Легко