Frühstück — Rezepte

Papaya mit Limette

🔥 69 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 17

⏱ 5 Min. · Einfach

Puttu

🔥 357 kcal · Eiweiß 6 · Fett 11 · Kohlenhydrate 60

⏱ 25 Min. · Einfach

Grapefruithälfte mit Honig

🔥 116 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 30

⏱ 5 Min. · Einfach

Hüttenkäse-Toast

🔥 256 kcal · Eiweiß 20 · Fett 6 · Kohlenhydrate 28

⏱ 7 Min. · Einfach

Maisbrei

🔥 280 kcal · Eiweiß 7 · Fett 5 · Kohlenhydrate 54

⏱ 25 Min. · Einfach

Pumpernickel

🔥 120 kcal · Eiweiß 4 · Fett 1 · Kohlenhydrate 25

⏱ 990 Min. · Schwer

Truthahn-Congee

🔥 284 kcal · Eiweiß 26 · Fett 8 · Kohlenhydrate 28

⏱ 75 Min. · Mittel

Matcha Smoothie Bowl

🔥 287 kcal · Eiweiß 6 · Fett 8 · Kohlenhydrate 52

⏱ 8 Min. · Einfach

Kokos-Acai-Bowl

🔥 362 kcal · Eiweiß 5 · Fett 18 · Kohlenhydrate 48

⏱ 5 Min. · Einfach

Ackee und Tofu

🔥 572 kcal · Eiweiß 23 · Fett 42 · Kohlenhydrate 32

⏱ 40 Min. · Mittel

Haferkleie-Porridge

🔥 140 kcal · Eiweiß 6 · Fett 3 · Kohlenhydrate 25

⏱ 8 Min. · Einfach

Gedünstete Pflaumen

🔥 144 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 38

⏱ 25 Min. · Einfach

Cachapas (Venezolanische Süße Maispfannkuchen)

🔥 610 kcal · Eiweiß 25 · Fett 33 · Kohlenhydrate 61

⏱ 30 Min. · Einfach

Usal

🔥 298 kcal · Eiweiß 12 · Fett 10 · Kohlenhydrate 43

⏱ 45 Min. · Mittel

Haferkleiebrei

🔥 150 kcal · Eiweiß 7 · Fett 3 · Kohlenhydrate 27

⏱ 7 Min. · Einfach

Eier im Fegefeuer

🔥 323 kcal · Eiweiß 15 · Fett 25 · Kohlenhydrate 10

⏱ 25 Min. · Einfach

Papaya-Boot

🔥 354 kcal · Eiweiß 15 · Fett 7 · Kohlenhydrate 61

⏱ 5 Min. · Einfach

Dashimaki Tamago

🔥 102 kcal · Eiweiß 6 · Fett 7 · Kohlenhydrate 5

⏱ 18 Min. · Mittel

Wassermelonen-Rettich-Toast

🔥 240 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 28

⏱ 8 Min. · Einfach

Grießbrei

🔥 300 kcal · Eiweiß 10 · Fett 11 · Kohlenhydrate 41

⏱ 10 Min. · Einfach

Himbeer-Smoothie

🔥 208 kcal · Eiweiß 4 · Fett 4 · Kohlenhydrate 46

⏱ 5 Min. · Einfach

Grüner Erbsen-Smash-Toast

🔥 282 kcal · Eiweiß 9 · Fett 15 · Kohlenhydrate 33

⏱ 15 Min. · Einfach

Drachenfrucht-Smoothie

🔥 205 kcal · Eiweiß 3 · Fett 2 · Kohlenhydrate 44

⏱ 5 Min. · Einfach

Pesarattu Dosa

🔥 323 kcal · Eiweiß 15 · Fett 11 · Kohlenhydrate 42

⏱ 30 Min. · Mittel