Frühstück — Rezepte

Gemüse-Strata

🔥 339 kcal · Eiweiß 20 · Fett 20 · Kohlenhydrate 23

⏱ 85 Min. · Mittel

Weizenkleie

🔥 65 kcal · Eiweiß 5 · Fett 1 · Kohlenhydrate 19

⏱ 1 Min. · Einfach

Buchweizen-Kasha

🔥 208 kcal · Eiweiß 7 · Fett 6 · Kohlenhydrate 36

⏱ 20 Min. · Einfach

Appam mit Eintopf

🔥 631 kcal · Eiweiß 8 · Fett 34 · Kohlenhydrate 73

⏱ 85 Min. · Mittel

Käse-Blintzes

🔥 351 kcal · Eiweiß 19 · Fett 14 · Kohlenhydrate 35

⏱ 50 Min. · Mittel

Laba-Congee

🔥 315 kcal · Eiweiß 10 · Fett 8 · Kohlenhydrate 54

⏱ 140 Min. · Mittel

Bhakri

🔥 248 kcal · Eiweiß 7 · Fett 7 · Kohlenhydrate 44

⏱ 20 Min. · Einfach

Spinatpfannkuchen

🔥 204 kcal · Eiweiß 9 · Fett 5 · Kohlenhydrate 30

⏱ 25 Min. · Einfach

Gebackene Grapefruit

🔥 99 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 25

⏱ 15 Min. · Einfach

Adai Dosa

🔥 404 kcal · Eiweiß 12 · Fett 11 · Kohlenhydrate 61

⏱ 32 Min. · Mittel

Kedgeree

🔥 998 kcal · Eiweiß 48 · Fett 46 · Kohlenhydrate 71

⏱ 45 Min. · Mittel

Makki di Roti

🔥 225 kcal · Eiweiß 3 · Fett 7 · Kohlenhydrate 39

⏱ 20 Min. · Mittel

Tofu-Rührei-Wrap

🔥 616 kcal · Eiweiß 30 · Fett 35 · Kohlenhydrate 57

⏱ 25 Min. · Einfach

Quark mit Beeren

🔥 285 kcal · Eiweiß 18 · Fett 31 · Kohlenhydrate 26

⏱ 5 Min. · Einfach

Za'atar Manakish

🔥 474 kcal · Eiweiß 8 · Fett 24 · Kohlenhydrate 55

⏱ 42 Min. · Mittel

Timatim Fitfit

🔥 507 kcal · Eiweiß 13 · Fett 17 · Kohlenhydrate 81

⏱ 35 Min. · Einfach

Mesabaha

🔥 619 kcal · Eiweiß 24 · Fett 30 · Kohlenhydrate 69

⏱ 20 Min. · Einfach

Akki Roti

🔥 381 kcal · Eiweiß 6 · Fett 9 · Kohlenhydrate 68

⏱ 25 Min. · Einfach

Buchweizengrütze

🔥 325 kcal · Eiweiß 11 · Fett 9 · Kohlenhydrate 56

⏱ 20 Min. · Einfach

Apfelbutter-Toast

🔥 140 kcal · Eiweiß 4 · Fett 1 · Kohlenhydrate 30

⏱ 5 Min. · Einfach

Heidelbeer-Mandel-Smoothie

🔥 235 kcal · Eiweiß 7 · Fett 13 · Kohlenhydrate 27

⏱ 2 Min. · Einfach

Cold Brew Smoothie

🔥 226 kcal · Eiweiß 5 · Fett 9 · Kohlenhydrate 33

⏱ 5 Min. · Einfach

Kascha

🔥 172 kcal · Eiweiß 7 · Fett 2 · Kohlenhydrate 36

⏱ 20 Min. · Einfach

Spiegeleier aus dem Ofen

🔥 226 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 2

⏱ 17 Min. · Einfach